• Tháng Tư 20, 2024

Khoe da Vẻ đẹp mệt mỏi, mất nước hoặc bị ngược đãi giảm đi, ngoài ra trong một số trường hợp làm cho nó trông già hơn. Điều này có thể là do vượt quá độc tố , được đưa ra bởi những thói quen xấu hoặc bởi vì bạn không biết cách loại bỏ chúng.

Theo Peter Blumenauer, đồng sáng lập chương trình Clear the toxins , chất độc đến qua thực phẩm, nước và không khí, qua đó chúng ta hấp thụ thuốc trừ sâu, chất kích thích hoặc kim loại nặng. Mặc dù, cơ thể cũng tạo ra độc tố thông qua các quá trình tự nhiên như tiêu hóa và hô hấp .

Làn da rạng ngời ...

Vì mùa xuân sắp đến, điều quan trọng là bạn phải có làn da đẹp và tươi tắn. Đó là lý do tại sao chúng tôi cung cấp cho bạn 5 mẹo để giải độc điều này cơ quan, đó là lớn nhất trong cơ thể con người.

1. Da chết. Sử dụng các sản phẩm tẩy da chết dạng kem hoặc nhẹ, chẳng hạn như hạt hướng dương nghiền mịn, hạnh nhân hoặc bột quinoa. Để loại bỏ tế bào da chết thay vì các sản phẩm có thể gây kích ứng

2. Chải da. Hành động này cho phép bạn mở lỗ chân lông của bạn da Đây là điều mà bạn có thể, và nên làm mỗi ngày, thậm chí hai lần một ngày. Da của bạn nên khô, vì vậy thời gian lý tưởng là tắm trước khi tắm.

3. Loại bỏ nguồn độc tố . Tránh tất cả thức ăn chế biến và có độc tính. Trong số các thủ phạm chính là: đường tinh chế các loại (trắng, nâu, mía) và chất ngọt tinh chế (mứt với đường, sô cô la, sacarine và fructose).

4. Hơi nước . Làm sạch da Với phòng tắm hơi, rất hiệu quả để mở lỗ chân lông hoàn toàn và loại bỏ độc tố. Nó được tạo ra bằng cách đun sôi nước với lá của cây như bạch đàn, hoa cúc hoặc hương thảo, và đưa mặt vào hơi nước.

5. Uống nước. Nó giúp bạn loại bỏ độc tố. Ngoài ra giữ ẩm cho làn da của bạn và loại bỏ các yếu tố có thể làm hỏng cơ thể của bạn.

6. Tập thể dục. Theo Bác sĩ da liễu Richard Fried, Tập thể dục làm giảm nồng độ insulin và hormone gây căng thẳng, khi tăng cao, kích thích sản xuất bã nhờn.

Hãy nhớ rằng sức khỏe của bạn nằm trong tay bạn, và nếu bạn muốn giữ gìn làn da sạch độc tố, hãy cố gắng luôn có chế độ ăn uống cân bằng và với một liều tập thể dục.

Y HọC Video: Các bước để có làn da khoẻ mạnh, trắng hồng rạng ngời sau sinh (Tháng Tư 2024).