• Tháng Tư 27, 2024

Chương trình gần đây của Viện An sinh xã hội Mexico (IMSS) "Trang trí, Mídete, Muévete" phát sinh từ nhu cầu thay đổi lối sống trong dân số Mexico do tỷ lệ béo phì và thừa cân gây ra các biến chứng và bệnh tật tốn kém cho sức khỏe và kinh tế."Đo lường chính mình" Đây là một mục của chương trình tìm cách giảm tiêu thụ đường, chất béo và muối.

Bệnh tật

Dữ liệu của IMSS Họ cũng tiết lộ rằng tiêu thụ nhiều đường gây ra tình trạng kháng insulin, thừa cân, béo phì và tiểu đường tuýp 2. Do đó, trong Nhận sức khỏe Chúng tôi trình bày 4 bệnh tâm thần cũng có thể là hậu quả của việc tiêu thụ quá nhiều đường.

1. Trầm cảm Theo các nhà nghiên cứu trong tâm thần học Đồng nghiệp Malcom Có một mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và bệnh tâm thần. Đường ức chế hoạt động của BDNF, một loại hormone thấp ở những người được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm hoặc tâm thần phân liệt.

2. Nghiện. Nghiên cứu về Đại học Cambridge họ chỉ ra rằng thực phẩm giàu đường kích hoạt cùng một trung tâm khen thưởng được kích hoạt trong quá trình tiêu thụ các loại thuốc như cocaine.

3. Tâm thần phân liệt. Một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí Tâm thần học Anh Ông đã tìm thấy một mối liên hệ vĩnh viễn giữa lượng đường tinh chế và điều trị tâm thần phân liệt vì nó ức chế yếu tố thần kinh liên quan đến não và hormone tăng trưởng duy trì sức khỏe thần kinh ổn định.

4. Sa sút trí tuệ Theo một nghiên cứu kéo dài 7 năm, các nhà nghiên cứu từ Đại học Washington Họ phát hiện ra rằng lượng đường trong máu cao, ví dụ ở bệnh nhân tiểu đường, làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.

Điều gì xảy ra trong não khi một soda được tiêu thụ?

Soda chứa một lượng lớn fructose, đó là lý do tại sao các nhà khoa học từ Đại học California họ đã tiến hành một thí nghiệm với chuột: một nhóm được duy trì chế độ ăn uống cân bằng và bình thường, trong khi nhóm còn lại được chỉ định chế độ ăn nhiều fructose.

Kết quả Sau 5 ngày cho ăn nhiều fructose, chuột đã quên đường rời khỏi mê cung. Điều này, các nhà nghiên cứu giải thích, có nghĩa là việc ăn nhiều fructose làm thay đổi nguồn cung cấp năng lượng cho não và giảm lượng sử dụng để duy trì sức khỏe tâm thần, chủ yếu ảnh hưởng đến trí nhớ.

Điều quan trọng là thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng, trong đó không có thực phẩm được tiêu thụ vượt quá. Biết được hậu quả của việc ăn uống không đầy đủ là khởi đầu của văn hóa phòng ngừa. Hãy chăm sóc sức khỏe và cuộc sống của bạn!

Y HọC Video: Bệnh tật không tiền đành để căn bệnh ung tiến triển giai đoạn 3 di căn (Tháng Tư 2024).