Kefir để có một bụng phẳng

• Có Thể 3, 2024

các kefir Nó là một thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên giúp đạt được một dạ dày phẳng vì nó ủng hộ tiêu hóa và tránh táo bón , nhờ vào khả năng giải độc và tái tạo của nó hệ thực vật đường ruột, lý do tại sao nó được chỉ định đặc biệt cho những người không chịu đựng đường sữa .

Tương tự như vậy, nó tạo ra sự tổng hợp của Vitamin B , bên cạnh việc là một nguồn quan trọng của kali, phốt pho, canxi và vitamin giúp tăng cường phòng thủ và chống lại mức độ cao của cholesterol , theo cổng thông tin biomanantial.com

Nó là một hỗn hợp hoàn hảo của vi khuẩn và nấm men không gây bệnh, khi tiếp xúc với sữa, lên men và tạo ra một chất dày tương tự như sữa chua thông thường.

Có hai cách cơ bản để chuẩn bị kefir : của nước và sữa. Cả hai đều được làm theo cùng một cách, chỉ vì hương vị tốt hơn, sữa thường được sử dụng nhiều hơn; tuy nhiên, các phương tiện canh tác khác có thể được sử dụng, chẳng hạn như nước trái cây hoặc sữa hạt và trái cây.

Trên thực tế, cái được làm bằng nước là tốt nhất vì nó không đóng góp gì cho kefir cũng như các đặc tính của thực phẩm này, trong khi sữa cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng khác, trong nhiều trường hợp, không cho phép kefir hành động hoàn toàn trên cơ thể của chúng ta.

Do đó, kefir Nó có thể được sử dụng như một bổ sung chế độ ăn uống tự nhiên bởi vì nó không chứa lượng lớn dầu mỡ con calo , cũng như sự đóng góp to lớn của chất lỏng giúp duy trì sự làm sạch tốt cho cơ thể để có một bụng phẳng.
 

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ giảm cân mới của GetQoralHealth

Y HọC Video: CẢ ĐỜI KHÔNG PHẢI LO BỆNH TẬT NHỜ BIẾT BÍ QUYẾT NÀY - Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe (Có Thể 2024).