• Tháng Tư 28, 2024

Viêm mí mắt, kích thích mắt và đau đầu là một số vấn đề sức khỏe có thể gặp phải bởi những người sống trong môi trường ánh sáng yếu Hiệp hội ErgoOftalmology Tây Ban Nha. Tình huống có thể tránh được với việc cải thiện ánh sáng trong nhà.

"Một ánh sáng xấu nó là một trong những không cân bằng; đó là, không gian có độ tương phản cao, "ông nói trong một cuộc phỏng vấn với GetQoralHealth, kiến ​​trúc sư Alejandro Pérez , của công ty Nội thất tiêu chuẩn

Cải thiện tâm trạng của bạn!

Không có ánh sáng phù hợp có thể có lợi cho sự phát triển của tâm trạng tiêu cực; ví dụ trầm cảm và lo lắng Ngoài sự mệt mỏi và chán nản khi thực hiện các hoạt động mới.

Do đó, chuyên gia Alejandro Pérez cung cấp cho bạn những lời khuyên sau để cải thiện chiếu sáng nhà bạn.

1. Hãy tính đến màu sắc của môi trường của bạn. Màu sắc ánh sáng chiếu sáng không gian bởi thiên nhiên. Nếu trang trí của bạn dựa trên tông màu tối, bạn sẽ cần thêm trợ giúp.

2. Những loại ánh sáng bạn đang tìm kiếm? Có hai: ánh sáng không khí và ánh sáng nhấn. Ánh sáng khí quyển là những gì lan truyền trong môi trường một cách tổng quát (đèn treo, đèn, đèn bàn, v.v.) điểm nhấn được sử dụng để làm nổi bật một số yếu tố, bạn có thể sử dụng nó để làm nổi bật một bức tranh, một tác phẩm điêu khắc, một số mảnh trang trí . Một sự cân bằng của cả hai là ánh sáng lý tưởng.

3. Đèn hỗ trợ. Một chiếc đèn bàn trong phòng của bạn có thể mang đến cho bạn bầu không khí ấm áp, và nó sẽ cho phép bạn đọc mà không làm phiền bạn cặp vợ chồng

4 . Kiểm tra điện áp của bóng đèn của bạn. Nhiều khi người ta không nhận ra rằng ánh sáng ít hơn những gì chúng ta cần. Kiểm tra điện áp và đảm bảo rằng chúng lớn hơn 40 watt.

5. Sử dụng sự sáng tạo của bạn. Chơi với ánh sáng của ngôi nhà của bạn bằng cách giới thiệu đèn bàn, trong các góc hoặc tường.

Một môi trường nhiều ánh sáng là lý tưởng cho việc học tập và nồng độ. Nếu bạn đang tìm kiếm một bầu không khí thân mật và ấm áp, điều này sẽ rất khó khăn, với một số điểm nhấn làm nổi bật một số khía cạnh của căn phòng, "ông nói. Pérez

Hãy nhớ rằng sức khỏe của bạn nằm trong tay bạn, thực hiện những lời khuyên này và cải thiện không gian nhà bạn .