• Tháng Tư 25, 2024

Một trong những đêm được chờ đợi nhất của mùa thu là Halloween. Không gian trong đó trẻ em ăn mặc và đi dạo trên đường yêu cầu đồ ngọt; Nhưng tại sao không chăm sóc sức khỏe răng miệng của bạn và ngăn ngừa cảm lạnh thông qua một số bánh quy giàu vitamin C?

Theo một nghiên cứu được trình bày trong Hội nghị thường niên của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ được tổ chức tại Orlando, mức vitamin C thấp có liên quan đến tình trạng suy tim nặng hơn.

Bạn cũng có thể quan tâm: Bánh nướng xốp tích hợp cho Halloween

Sợ rằng chữa lành ...

Mặc dù không phải lúc nào cũng dễ dàng tiêu thụ đủ liều vitamin C (20 đến 60 mg cho trẻ em hoặc 60 mg cho người lớn hàng ngày) thay thế tồn tại; ví dụ, một bộ cho cookie Halloween. Kiểm tra công thức này từ cổng thông tin Lola nói với tôi.

Trang trí cookie của bạn cho Halloween

Thành phần

1. Chanh

2. Đường thủy tinh

3. Sơn thực vật

Cải thiện khả năng chữa bệnh của bạn

Cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất vitamin C, cũng không lưu trữ nó. Do đó, bạn phải có được nó thông qua việc tiêu thụ trái cây và rau quả (chanh là một lựa chọn tốt) để đáp ứng các yêu cầu của chất dinh dưỡng này.
 

Vitamin C hoặc axit ascorbic rất cần thiết cho cơ thể vì nó góp phần hình thành collagen, chữa lành vết thương, chức năng miễn dịch và tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh. Nó cũng là một chất chống oxy hóa quan trọng ngăn chặn hành động gây hại của các gốc tự do.

Vậy bạn còn chờ gì nữa để thưởng thức những chiếc bánh ngon cho Halloween này?