Chìa khóa hydrat hóa cho sức khỏe làn da

• Tháng Tư 28, 2024

các da nó là một cơ quan, ngoài việc liên tục được đổi mới, phản ánh tình trạng sức khỏe của chúng ta. Đó là lý do tại sao để đảm bảo sức khỏe, bạn phải tuân theo chế độ ăn uống cân bằng, tránh tiêu thụ rượu và thuốc lá , bảo vệ nó khỏi các tác động từ môi trường như mặt trời, ô nhiễm và gió và liên tục ngậm nước.

Claudia Andrea Yáñez , bác sĩ da liễu y tế, chỉ ra rằng có tới 20% tổng lượng nước mà cơ thể chúng ta có được tập trung ở lớp tiếp xúc nhiều nhất của hạ bì Giác mạc gọi:

"Làn da được giữ nước nhờ vào nước từ các lớp sâu hơn, cũng như sự tiết mồ hôi. Điều cần thiết là uống ít nhất 2 lít chất lỏng mỗi ngày, bao gồm nước trái cây, nước dùng, các sản phẩm từ sữa, trái cây và rau quả, dịch truyền, cũng như nước tự nhiên và nước khoáng. "

Được biết, hơn một nửa cơ thể của chúng ta bao gồm nước, can thiệp vào hầu hết các quá trình trao đổi chất của sinh vật như tiêu hóa , hô hấp, điều chỉnh nhiệt và thậm chí, ảnh hưởng đến hiệu suất thể chất và cảm xúc; làn da không phải là ngoại lệ, vì nước đại diện cho thành phần quan trọng nhất để duy trì sự tươi mới và sức sống của nó.

Ảnh hưởng của mất nước

Hầu hết mọi người không lấy lượng nước mà cơ thể họ cần, một tình huống gây ra mức độ mất nước. Nếu khoảng 2%, nó có thể gây ra sự xuất hiện của các triệu chứng như khát nước, chán ăn, khô miệng, mệt mỏi và điểm yếu.

Tuy nhiên, nếu mất nước đạt tỷ lệ phần trăm lên tới 10%, đau đầu, giảm khả năng và khả năng ghi nhớ ngắn hạn, đau bụng và khó thở có thể xảy ra. Theo nghĩa này, da là một trong những cơ quan biểu hiện các triệu chứng đầu tiên của mất nước , bởi vì nó trở nên khô và xỉn đến mức nếp gấp, nếp nhăn và đốm.

Theo bác sĩ Yáñez, ánh nắng mặt trời, độ ẩm, ô nhiễm và thói quen làm sạch hàng ngày, khiến da mất khoảng 25% hydrat hóa tự nhiên, tình huống cùng với một lượng chất lỏng hạn chế, có thể làm hỏng da và gây ra vấn đề trong tương lai.

Các chuyên gia trong lĩnh vực xem xét rằng ngoài nước, da cần các sản phẩm đặc biệt góp phần vào nó hydrat hóa và điều đó cũng can thiệp vào quá trình tái tạo tế bào, cung cấp đủ sự hỗ trợ của khoáng chất, chất dinh dưỡng và oxy.