• Có Thể 4, 2024

Làm thế nào để tìm bình tĩnh hành vi phía trước bạo lực ? Đó là một câu hỏi mà hàng triệu người trên thế giới phải đối mặt với những cảnh liên tục và vô số mà họ là nạn nhân hoặc nhân chứng. Tình huống này giết chết hy vọng, tạo ra phẫn nộ , nguyên nhân đau khổ và trong các trường hợp khác, nó tính phí cuộc sống .

Gene sắc nét , tác giả của cuốn sách Từ chế độ độc tài đến dân chủ , thể hiện sự nổi loạn đó bạo lực họ giải phóng chiến tranh đàn áp thường rời khỏi dân số thêm không phòng bị những gì trước

Ông nói thêm rằng người thường họ chiến đấu anh dũng , trả giá cao trong đau khổ và cuộc sống. Thành tựu của họ đôi khi rất đáng kể, nhưng họ gần như chưa bao giờ đạt được hòa bình và tự do mong muốn.

Làm thế nào để tìm thấy sự bình tĩnh khi đối mặt với bạo lực?

Các chuyên gia nói rằng nói chung, bạo lực được sử dụng để hăm dọa , sợ hãi tinh thần hoặc cảm xúc hoặc để đạt được một quan tâm cá nhân hoặc tập thể.

Mặc dù bạo lực có nguồn gốc cực kỳ phức tạp, một loạt các yếu tố kích nổ nó cả trong gia đình và trong một quốc gia. Trong số này là môi trường, phân biệt đối xử, phân biệt, lề xã hội và kinh tế, cũng như các hệ thống tư pháp không hiệu quả, ghét, ma túy, nghiện rượu, trong số những người khác.

Trong một bối cảnh chính trị, xã hội quen thuộc với rất nhiều yếu tố sự ưu ái đó và ngoại đạo các bạo lực , cá nhân chúng ta có thể giúp tạo ra hòa bình, chìa khóa là Thái Bình Dương .

Cuốn sách Nghệ thuật từ bi, Đạt Lai Lạt Ma Ông nói rằng tất cả mọi người có tiềm năng phát triển sức mạnh nội tâm và hòa bình để đạt được sự yên tĩnh. Bằng cách có ý thức và không ngừng rèn luyện tâm trí, một thái độ tinh thần ôn hòa được tạo ra để đối mặt với những thời điểm quan trọng và môi trường khó khăn này.

Trong video, Scilla Elworthy, nhà hoạt động tại Đại học Oxford , giải thích làm thế nào thông quathiền và tự kiểm tra có thể được tìm thấy bình tĩnh trong một môi trường bạo lực .

Y HọC Video: Cách rèn luyện sự tự tin vào bản thân | HatBuiNho (Có Thể 2024).