• Tháng Tư 26, 2024

Bộ não con người có hàng tỷ tế bào thần kinh và mỗi trong số chúng được kết nối bằng các xung điện với các tế bào thần kinh khác. Nó là một cỗ máy sống rất phức tạp và có thể phản ứng với các kích thích khác nhau.

Bộ não của chúng ta gồm hai bán cầu: tiểu não điều đó cho chúng ta sự phối hợp và duy trì sự cân bằng của các chuyển động và bộ não cảm xúc hoặc hệ thống limbic , đó là nơi những cảm xúc bắt nguồn.

Theo các nhà thần kinh học và nhà khoa học Joseph LeDoux và Antonio Damasio trong nghiên cứu của bạn Cơ sở khoa học , con người có thể trải nghiệm những cảm xúc và cảm xúc khác nhau bởi vì bộ não của chúng ta tạo ra nhiều cơ chế do nhận thức nhận thức.

Hạnh phúc là sức khỏe!

Khi chúng ta cảm thấy hạnh phúc, cơ thể sẽ giải phóng endorphin và đi từ tủy sống đến máu. Có một số hoạt động khiến chúng ta sản xuất endorphin gấp 20 lần, như khiêu vũ, đi bộ, nghe nhạc, tắm, v.v. và chức năng chính của nó là giảm đau, tạo trạng thái khỏe mạnh và giảm huyết áp.

Khi não phát hiện endorphin, nó gây ra tác dụng của:

1. Yên tĩnh hoặc hưng phấn.
2. Niềm vui giải phóng hormone giới tính.
3. Giảm đau thể xác
4. Tăng tình yêu

Đừng quên rằng để sản xuất và giải phóng endorphin, nên thực hiện các bài tập thể dục, quan hệ tình dục thỏa đáng, cười, tận hưởng sở thích, thực hành thư giãn hoặc thực hiện các hoạt động mà bạn thích. Thích chăm sóc bản thân!