• Có Thể 4, 2024

Duy trì cơ thể săn chắc, không có chất béo và bệnh tật không phải là một thách thức không thể đạt được, bởi vì thông qua chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể cải thiện chức năng của cơ thể và ngoại hình. Ví dụ, nếu bạn muốn bụng phẳng, bạn có thể tận dụng lợi ích của mầm lúa mì để có được nó.

Trong một cuộc phỏng vấn cho Nhận sức khỏe với chuyên gia dinh dưỡng Mônica , chỉ ra rằng mầm bệnh là một phần của lúa mì có nhiều chất dinh dưỡng vì nó là nguồn protein, khoáng chất và vitamin E. Nó giúp bạn tái tạo các mô, giữ cho cơ bắp của bạn trong điều kiện hoàn hảo và sức khỏe tim mạch tốt.

Ngoài ra, do hàm lượng axit linoleic cao có lợi cho sự đồng hóa chính xác của chất béo, đường và protein, nghĩa là nó giúp bạn đốt cháy chất béo quanh eo.

Có được một bụng phẳng!

Mặt khác, trong thông tin được công bố bởi Huffington Post, Ingrid Macher, huấn luyện viên được chứng nhận và chuyên gia sức khỏe toàn diện tiết lộ rằng mầm lúa mì giúp bạn có được một dạ dày phẳng, giảm mức cholesterol và nguy cơ mắc bệnh tim.

Ngay cả mầm lúa mì ủng hộ giảm cân, cải thiện hệ thống miễn dịch và tiêu hóa của bạn; ngăn ngừa viêm khớp dạng thấp và ung thư.

Chuyên gia nói rằng uống một cốc nước với hai muỗng canh mầm lúa mì, ba lần một ngày, tức là nửa giờ trước mỗi bữa ăn, sẽ giúp bạn thỏa mãn cơ thể nhanh hơn và tránh ăn quá nhiều.

Đừng quên rằng để có kết quả rõ hơn, bạn phải có chế độ ăn uống cân bằng và tập luyện một số hoạt động thể chất. Còn bạn, bạn có biết một loại thực phẩm khác giúp bạn có được bụng phẳng?

Y HọC Video: EO THON BỤNG PHẲNG SIÊU TỐC SAU 1 TUẦN CHỈ VỚI VÀI QUẢ CHANH (Có Thể 2024).