Liệu pháp tâm lý hiệu quả chống lại thuốc lá

• Tháng Tư 29, 2024

Theo các nghiên cứu khác nhau của Trung tâm Nghiện và Sức khỏe Tâm thần Hiệp hội Y khoa Canada JournaTôi đã kết luận rằng phần lớn sự thành công của việc cai thuốc lá phụ thuộc vào một loạt các biện pháp và trong số những chìa khóa quan trọng nhất để đạt được điều này là khuyến nghị của bác sĩ đối với người nghiện, làm tăng gấp đôi cơ hội bỏ thuốc .

Một loạt các biện pháp được khuyến nghị áp dụng là thông qua một số loại thuốc và liệu pháp tâm lý, cả hai đều được áp dụng trong thời gian dài. Trong số các loại thuốc được đề xuất bởi hơn 300 nghiên cứu được công bố bởi tạp chí chuyên ngành Khoa học Mỹ, có các liệu pháp thay thế nicotine như miếng dán hoặc kẹo cao su, thuốc chống trầm cảm và một loại thuốc mới gọi làvarenicline.

Một trong những chi tiết chính mà các nhà nghiên cứu tìm thấy trong các nghiên cứu là trong tất cả các trường hợp bệnh nhân đã bỏ thuốc, phần lớn đã trải qua các phương pháp không bao gồm thuốc mà là các liệu pháp tâm lý dài hạn, với sự theo dõi và hỗ trợ từ chuyên gia ít nhất một năm để đạt được sự kiêng khem hoàn toàn từ chất này.

Khảo sát về hút thuốc ở thanh thiếu niên quốc gia do Viện Y tế công cộng và Bộ Y tế thực hiện cho thấy hiện tại một phần năm thanh thiếu niên hút thuốc lá, không có sự khác biệt quan sát giữa tiêu dùng nam và nữ.

Cần lưu ý rằng việc hút thuốc lá càng sớm bắt đầu, càng có nhiều khả năng phát triển chứng nghiện và mắc các bệnh có thể dẫn đến tử vong sớm. Nếu bạn đã bắt đầu hút thuốc, hãy cân nhắc bỏ thuốc trước khi nó trở thành vấn đề. lớn hơn Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để thông báo cho bạn phương pháp tốt nhất cho bạn.

Y HọC Video: Các cách để giảm hồi hộp lo âu và vui sống | Đông y gia truyền Phúc Nhân Đường (Tháng Tư 2024).