Béo phì ở trẻ nhỏ do ngủ ít

• Có Thể 3, 2024

các Béo phì Tuổi thơ là một vấn đề rất nghiêm trọng ảnh hưởng trên toàn thế giới, do thực tế là có hơn 43 triệu trẻ em, dưới năm tuổi, có Thừa cân . Theo một nghiên cứu gần đây, việc thiếu ngủ và tập thể dục họ kích hoạt vấn đề này trong số những người vị thành niên.

Trong dự án Ý TƯỞNG (Xác định và phòng ngừa các tác động gây ra bởi chế độ ăn uống và lối sống đối với sức khỏe của trẻ em), các chuyên gia châu Âu đã phân tích lối sống của 16 224 trẻ em, với hai đến 10 tuổi, để tìm ra nguyên nhân kích nổ thừa cân và thiết lập các chiến lược để chống lại nó.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trẻ em trước tuổi đến trường, ngủ ít hơn 11 giờ mỗi đêm, có nguy cơ phát triển cao hơn 40% Thừa cân và nếu họ nghỉ ngơi dưới chín giờ, nguy hiểm sẽ tăng lên tới 300%.

Các chuyên gia chỉ ra rằng một trong những yếu tố làm giảm số giờ ngủ Đó là thói quen xem các chương trình truyền hình, sử dụng máy tính hoặc trò chơi video, do sự kích thích quá mức cảm giác mà họ phải chịu.

Trong video sau đây của Sanitastv nguyên nhân của Béo phì chăm sóc trẻ em, cũng như một số khuyến nghị để tránh nó:

Di chuyển!

Để tránh Béo phì , bác sĩ khuyên nên thực hiện hoạt động thể chất , vì trẻ vị thành niên chơi thể thao hoặc chơi ngoài trời ít có khả năng đăng ký thừa trọng lượng . Còn bạn, bạn có thúc đẩy những thói quen tốt cho con bạn không?

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth và GetQoralHealth trên Facebook

Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn? Đăng ký với chúng tôi