• Có Thể 9, 2024

Làm thế nào để cải thiện lòng tự trọng? Nếu ai đó đưa ra nhận xét về vẻ ngoài của bạn hoặc tài năng bạn có và thường xuyên bạn đỏ mặt hoặc giảm thiểu khả năng của mình, có thể đó không phải là sự khiêm tốn, mà là bạn thực sự nghĩ rằng bạn không có phẩm chất hay vì rằng bạn nên được công nhận.

Điều này nói lên nhận thức mà bạn có về bản thân, nghĩa là cách bạn nhìn và suy nghĩ về bản thân, cũng như hình ảnh mà bạn truyền tải ra thế giới bên ngoài, nhưng điều tế nhị nhất là nó quyết định cách bạn đối xử với chính mình và xem xét

Bạn cũng có thể quan tâm: 5 chiến lược để cải thiện lòng tự trọng của bạn

Nhà tâm lý học Mariana Rivera Ông giải thích rằng mỗi cá nhân là người định giá chính của mình: "Nếu bạn liên tục chỉ trích mọi thứ về bản thân, bạn sẽ giảm thiểu phẩm chất của mình hoặc trong trường hợp xấu nhất, bạn nghĩ rằng bạn không có chúng, đó chính xác là những gì bạn sẽ thể hiện ra bên ngoài; Nó cũng thể hiện thái độ mà bạn sẽ nuôi ước mơ và cách bạn sẽ làm việc với chúng, cũng như những cơ hội bạn có được. "

Khi họ nhìn thấy bạn, họ đối xử với bạn

Chủ đề vượt ra ngoài một cái nhìn hời hợt, nó không phải là thứ được sắp xếp với một bộ trang phục tốt hơn hoặc để thể hiện sự đồng cảm với người khác, nó là một cái gì đó nội tâm hơn, đó là tôn trọng chính mình, coi trọng những gì bạn biết, nghĩ và đã xây dựng cấp độ tinh thần và đạo đức.

Khi bạn quản lý để chấp nhận rằng bạn là một người giống như bất kỳ ai khác, với những đức tính và lĩnh vực cơ hội để cải thiện, bạn ngay lập tức thay đổi thái độ của bạn ở nước ngoài.

Bạn cũng có thể quan tâm: Ý kiến ​​của người khác có chi phối bạn không?

Chuyên gia cảnh báo rằng bước đầu tiên trong mục tiêu của bạn để củng cố hình ảnh của bạn là làm cho sự cân bằng hợp lý về tính cách của bạn, cũng như những gì bạn muốn truyền đạt, nhưng không nghĩ về những gì bạn muốn người khác chú ý, nhưng những gì bạn bạn đợi mình

Phân biệt rất tốt giữa việc học cách yêu bản thân và có cái nhìn sai lầm về bạn. Cho dù bạn cố gắng gian lận đến mức nào, có một số dấu hiệu có thể giúp bạn xác định vị trí của mình trong thực tế, ví dụ:

1. Nếu những gì bạn nghĩ về bạn, khác xa với những gì mọi người nhìn thấy về bạn.
2. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái với những gì bạn dự án.
3. Nếu bạn hành động để làm hài lòng người khác.
4. Nếu bạn cố gắng gây ấn tượng với người khác để nhận lại một cái gì đó hoặc được chấp nhận.
5. Nếu bạn muốn ngừng làm những gì bạn làm, nhưng bạn cảm thấy bị ràng buộc bởi hoàn cảnh.

Chấp nhận bản thân và bắt đầu nhìn bạn với sự ngưỡng mộ và hy vọng thực sự chỉ phụ thuộc vào bạn. Hãy nắm lấy cơ hội tiếp theo, bạn phải đứng trước gương và quan sát bản thân một cách tôn trọng, không phán xét, thay đổi tư thế, thực hiện mọi cử chỉ và một khi bạn cảm thấy tự do và thoải mái, bạn sẽ thấy hình ảnh bạn có trước mặt sẽ thay đổi hoàn toàn quan sát bạn trong tất cả sự huy hoàng của bạn.
 

Y HọC Video: Cách đối xử với người ghét mình bằng sự cảm thông | HatBuiNho (Có Thể 2024).