• Có Thể 1, 2024

các dopamine Nó là một chất dẫn truyền thần kinh có trong não, và có tầm quan trọng nhất đối với chức năng vận động của sinh vật.

Anh có một chị gái gọi. serotonin , chịu trách nhiệm điều chỉnh các chức năng của dopamine.

Dopamine là một sứ giả hóa học của hệ thần kinh . Chất này được sản xuất trong các phần khác nhau của não và khi nó giảm thì endorphin cũng vậy.

Trong số các chức năng được biết đến nhiều nhất của dopamine là:

Tăng nhịp tim và áp lực

Điều chỉnh giấc mơ

Cải thiện trí nhớ

Cải thiện sự chú ý của bạn

Nó giúp bạn giải quyết vấn đề

Quan trọng trong việc cải thiện tâm trạng

các dopamine nó được coi là trung tâm của niềm vui , thúc đẩy bạn lặp lại những hành vi mang lại cho bạn niềm vui, mong muốn và hạnh phúc nói chung.

Chất này được phát hành với cả kích thích dễ chịu và khó chịu, và với điều này tránh được các tình huống hoặc chuyển động quanh co hoặc đau đớn.

Nó đã được chứng minh là chìa khóa để học tập , ví dụ, cải thiện chức năng của các tế bào thần kinh chịu trách nhiệm về tư duy toán học.

Trong câu hỏi về tính cách, sự thay đổi tâm trạng và niềm đam mê đối với những rủi ro của thanh thiếu niên là do đỉnh cao của dopamine.

Thiếu và thừa cân của bạn

Những người có nồng độ thấp hơn của chất này thường bị thừa cân, vì não yêu cầu cơ thể bạn ăn để có được phần khoái cảm này.

Việc thiếu dopamine có liên quan đến các bệnh như Parkinson và tâm thần phân liệt .

Để tránh sự thiếu sót của nó

Ngủ đủ giấc

Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa

Tránh căng thẳng

Thực hiện tập thể dục thường xuyên.

Y HọC Video: 6 vitamin và khoáng chất cần thiết làm tăng sức mạnh của bộ não (Có Thể 2024).