Chế độ ăn trái cây Acai

• Tháng Tư 27, 2024

Đối với không ai là bí mật mà trái cây tốt cho sức khỏe. Ví dụ, quả mâm xôi, dâu tây và quả việt quất rất giàu chất chống oxy hóa và các yếu tố khác giúp tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng có một loại trái cây rất mạnh: Acai .

Quả Acai Nó chỉ được tìm thấy trong các khu rừng nhiệt đới của Amazon. Các trái cây tinh tế hư hỏng nhanh chóng sau khi thu hoạch. Vì vậy, để vận chuyển nó, bạn phải đóng băng hoặc bảo quản nó một cách nhanh chóng. Vì những lý do này, nó chỉ mới được chú ý gần đây trên các phương tiện truyền thông. Các bác sĩ khác nhau nói về những đức tính của trái cây Acai , ủng hộ việc sử dụng nó cho tất cả mọi thứ từ giảm cân, để chống lại các dấu hiệu lão hóa.

Quả Acai Nó có rất nhiều lợi ích dinh dưỡng. Chúng chứa chất chống oxy hóa nhiều hơn khoảng mười lần so với cùng một lượng nho đỏ. Chúng có nhiều axit amin, chất xơ, chất béo không bão hòa đơn và phytosterol.

Thuộc tính của Acai

Chất chống oxy hóa làm giảm tác dụng của các gốc tự do, góp phần quan trọng trong việc chống lão hóa. Axit amin giúp xây dựng cơ bắp khỏe mạnh. Tất cả những chất dinh dưỡng này là tuyệt vời cho tim, hệ thống miễn dịch và hệ tiêu hóa.

Loại quả này cũng đã được sử dụng trong nhiều chế độ giảm cân. Một chất bổ sung trái cây Acai thường được sử dụng kết hợp với một sản phẩm làm sạch ruột. Cùng nhau,Acai và chất tẩy rửa ruột, loại bỏ cơ thể chất độc và chất thải khác. Hàm lượng dinh dưỡng cao của trái cây cũng làm tăng năng lượng.

Tạm biệt những kg thêm

Quả Acai và chất tẩy rửa ruột kết hợp, có thể giúp bạn giảm vài kg trong cơ thể. Điều này là do chất thải được chế độ loại bỏ có thể nặng vài kg và bằng cách loại bỏ chúng, bạn sẽ giảm được số cân nặng của mình.

Quả Acai Nó là hiệu quả hơn trong trạng thái tự nhiên của nó. Thật không may, rất khó để tìm thấy cô ấy bên ngoài quê hương của cô ấy. Phần còn lại của thế giới phải phù hợp với bột giấy của nó dưới dạng bổ sung, thuốc viên, bột hoặc nước ép.

Nguồn dinh dưỡng

Cần lưu ý rằng một số nhà nghiên cứu tranh chấp tuyên bố rằng trái cây Acai Nó thúc đẩy giảm cân, nhưng các chuyên gia sức khỏe đồng ý rằng loại quả này là một trong những nguồn dinh dưỡng tốt nhất mà người ta mong muốn.

Một chế độ ăn trái cây Acai Nó là an toàn cho hầu hết mọi người và nhiều chuyên gia dinh dưỡng đã báo cáo thành công lớn với nó. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một chế độ ăn kiêng không sửa chữa giá trị dinh dưỡng, chế độ ăn kiêng Acai Nó có thể là một trong những chỉ định. Hãy nhớ, đi với chuyên gia dinh dưỡng của bạn, để đưa ra một kế hoạch dinh dưỡng và các bài tập cho phép bạn đạt được mục tiêu của mình.

Y HọC Video: Trào lưu bữa sáng với acai bowls đẹp da, giữ dáng - nhìn thì ngon còn ăn thế nào? || 360 ĐỘ NGON (Tháng Tư 2024).