• Tháng Tư 29, 2024

Táo bón hoặc táo bón là một tình trạng khó chịu được đặc trưng bởi khó khăn trong việc sơ tán. Một số người mắc bệnh này đã quen với nó và coi đó là một vấn đề không đáng kể, vì vậy họ tránh đi tư vấn y tế, nhưng làm thế nào để giảm táo bón?

Đi khám bác sĩ là rất quan trọng trong trường hợp táo bón để được điều trị làm giảm các triệu chứng và ngăn ngừa các biến chứng, cũng như loại trừ các bệnh nghiêm trọng hơn, như viêm đại tràng thần kinh và thậm chí một số loại ung thư, trong đó không có khả năng đại tiện xuất hiện như một triệu chứng thứ cấp

Táo bón xảy ra khi nhu động ruột trở nên khó khăn hoặc chậm hơn, do sự thay đổi trong thói quen hàng ngày: lượng chất xơ kém, lượng nước kém, thiếu tập thể dục và trì hoãn đi vệ sinh.

Bác sĩ Pedro Dorantes, chuyên gia của Phòng khám Y học Gia đình Narvarte của ISSSTE , nói rằng "một bệnh nhân được chẩn đoán bị táo bón khi anh ta không thể sơ tán trong khoảng thời gian từ 24 giờ đến một tuần và không có tình trạng nào khác xảy ra tình trạng này.

5 mẹo giảm táo bón

Chuyên gia khuyến cáo một số biện pháp để kiểm soát táo bón một cách tự nhiên:

1. Uống một đến hai lít nước mỗi ngày.
2. Ăn chất lỏng nóng vào buổi sáng.
3. Thêm ngũ cốc cám vào chế độ ăn hàng ngày.
4. Tiêu thụ trái cây và rau quả giàu chất xơ tự nhiên (đu đủ, dưa, dưa hấu, xoài và mận).
5. Tránh các thực phẩm hấp thụ nước (chất làm se) và thúc đẩy táo bón (táo, chuối và lê).
6. Thực hiện một thói quen tập thể dục hàng ngày (lối sống ít vận động làm chậm quá trình đường ruột và dễ bị táo bón).

Mức độ nghiêm trọng của táo bón được xác định theo thời gian giữa một lần đi tiêu và một lần khác, cũng như mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, có thể bao gồm thiếu năng lượng, viêm, đau bụng, buồn nôn và nôn. "

Chuyên gia chỉ ra rằng trong hầu hết các trường hợp, tiền sử lâm sàng và đánh giá thường quy là đủ để đạt được chẩn đoán. "Tuy nhiên, ở một số bệnh nhân, các xét nghiệm bổ sung, chẳng hạn như kiểm tra trực tràng kỹ thuật số, nội soi đại tràng hoặc xét nghiệm chức năng hậu môn trực tràng, có thể được khuyến nghị để xác định tình trạng của ruột già và trực tràng."

Đừng có cơ hội

Tự dùng thuốc là một thực hành có nguy cơ cao và trong vấn đề táo bón là phổ biến.

Chuyên gia nói về nó: "Có những bệnh nhân dùng thuốc nhuận tràng không kê đơn mà không cần toa bác sĩ. Những người bị táo bón nên biết rằng việc sử dụng các loại thuốc này là biện pháp cuối cùng mà chúng tôi sử dụng trong buổi tư vấn. "

"Chúng tôi đang phải đối mặt với một tình trạng có thể được sửa chữa bằng cách sửa đổi thói quen hàng ngày, mà không cần phải dùng đến các sản phẩm rất khó chịu cho ruột. Đôi khi cần phải thực hiện rửa ruột hoặc thụt rửa, nhưng việc điều trị phải tuân theo tùy thuộc vào điều kiện mà mỗi bệnh nhân trình bày. "

Đến văn phòng đúng giờ sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn và tránh các biến chứng có thể gây nhiễm trùng, chẳng hạn như hấp thụ độc tố từ ruột trước khi tích tụ chất phân.

Cũng như sự xuất hiện của bệnh trĩ hoặc vết nứt hậu môn xuất hiện trước những nỗ lực quá mức khi cố gắng sơ tán và điều đó có thể kết thúc bằng một cuộc phẫu thuật."Sự thận trọng trao quyền cho lời nói." Nếu bạn muốn biết thêm thông tin hãy viết thư cho bojorge@teleton.org.mx