10 nơi để thư giãn

• Có Thể 16, 2024

Tiếp xúc với thiên nhiên là một trong những mẹo tốt nhất để thư giãn, cũng như cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, theo một nghiên cứu về Đại học Naropa và Trường Biên giới bị mất .

Trong cuộc điều tra có chi tiết rằng việc đến thăm loại địa điểm này giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi về tinh thần, tạo ra cảm giác hạnh phúc hơn. Ngay cả ở trẻ em, nó cải thiện sự chú ý và chúng học cách kiểm soát các xung động của chúng.

Mặt khác, một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí Nghiên cứu ứng dụng về chất lượng cuộc sống tiết lộ rằng việc lên kế hoạch cho các kỳ nghỉ hoặc một số ngày nghỉ ngơi, như Tuần Thánh, làm tăng hạnh phúc của bạn.

Nó thậm chí còn được tiết lộ rằng những chuyến đi ngắn sẽ phong phú hơn những chuyến đi dài. Do đó, trong bộ sưu tập ảnh này, chúng tôi cung cấp cho bạn 10 địa điểm để loại bỏ căng thẳng, nơi bạn có thể tiếp xúc với thiên nhiên và tận dụng những mẹo này để thư giãn và cải thiện sức khỏe.

Y HọC Video: 24 THIÊN TÀI CỨU NGƯỜI (Có Thể 2024).