• Có Thể 17, 2024

Nói chung khi muốn giảm cân, mọi người lo lắng về việc có được một vóc dáng gầy gò, tuy nhiên, họ quên mất mỡ mặt gây ra cho đôi má tò mò. Nếu bạn không biết làm thế nào để giảm cân , đọc và áp dụng những lời khuyên này.

Một cuộc điều tra được phát triển bởi Viện Tim, Phổi và Máu Quốc Gia , xác định rằng các trường hợp thừa cân lớn nhất được tạo ra bởi sự cân bằng năng lượng thấp, nghĩa là năng lượng tiêu thụ qua thực phẩm không giống như năng lượng dành cho hoạt động thể chất.

1. Ít calo

Các trường hợp tích tụ chất béo trong má thường là do tiêu thụ quá nhiều món tráng miệng, đồ uống có đường và thực phẩm chiên hoặc với nhiều dầu. Vì lý do này, giảm tiêu thụ những thứ này và bắt đầu ăn rau, trái cây và protein.