• Có Thể 11, 2024

Bạn có muốn đốt cháy chất béo hiệu quả? Một lựa chọn ngon là thông qua cà phê , bởi vì hiệu ứng sinh nhiệt của nó kích hoạt trao đổi chất để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bạn thông qua hơi thở.

Trong một cuộc phỏng vấn cho Sức khỏe, chuyên gia dinh dưỡng Marybel Yáñez, người phát ngôn của Nescafé, giải thích rằng cà phê hoạt động như một chất chống oxy hóa và như một chất sinh nhiệt, nghĩa là nó kích thích sự trao đổi chất và làm tăng nhiệt độ cơ thể để mất dầu mỡ tích lũy trong cơ thể.

Bạn cũng có thể quan tâm: Bảo vệ hệ thực vật đường ruột của bạn với cà phê

Bạn loại bỏ chất béo khi bạn thở!

Marybel Yáñez chỉ ra rằng hiệu ứng sinh nhiệt bao gồm tăng nhiệt độ cơ thể để chuyển hóa dầu mỡ và độc tố ở dạng CO2 và oxy, nói tóm lại, mọi thứ chúng ta ăn vào đều được loại bỏ thông qua hô hấp.

Ngoài ra, chuyên gia đảm bảo rằng nếu đi kèm với chế độ ăn uống và tập thể dục phù hợp, cà phê là một lựa chọn tốt để giảm cân, nhờ vào hàm lượng methylxanthines.

Điều này là do các chất này kích thích hệ thống thần kinh trung ương để loại bỏ dầu mỡ một cách tự nhiên, vì sự thèm ăn giảm, năng lượng lớn hơn và sức khỏe tinh thần được cải thiện.

Chuyên gia khuyên bạn nên uống một tách cà phê khi bụng đói, miễn là chúng không bị viêm dạ dày hoặc kích ứng dạ dày, vì nó cung cấp năng lượng cần thiết để thực hiện bất kỳ hoạt động nào và kích hoạt hiệu ứng đốt cháy của dầu mỡ . Còn bạn, bạn đã tận hưởng những lợi ích của cà phê chưa?

Y HọC Video: KHÔNG ĂN TINH BỘT ĐỂ GIẢM CÂN QUAN NIỆM SAI LẦM NHIỀU NGƯỜI MẮC PHẢI (Có Thể 2024).