• Tháng Tư 27, 2024

Không có gì sai với thảo luận với đối tác của bạn . Điều đó là bình thường và cho thấy rằng cả hai đều cố gắng giải quyết một vấn đề ảnh hưởng đến họ. Nhưng điều quan trọng là một thỏa thuận đã đạt được và cuộc thảo luận không kết thúc tồi tệ hơn so với bắt đầu. Để làm điều này, tránh hai từ bị cấm của bất kỳ cuộc thảo luận nào. Đoán xem chúng là gì?

Một cách để bắt đầu cải thiện kỹ thuật giao tiếp là biết Hai từ mà thốt ra trong một cuộc chiến, không mang lại điều gì tốt đẹp : "Luôn luôn" và "không bao giờ".

Ví dụ:

"Bạn luôn để khăn ướt trên giường."

"Đó là bạn không bao giờ rửa chén."

Đầu tiên, cả hai ví dụ đều hoàn toàn sai: không thể để một người luôn để khăn ướt trên giường, bởi vì điều đó có nghĩa là anh ta làm điều đó từ đầu thời gian, ngay cả trước Vụ nổ lớn. Hoặc, trong trường hợp băn khoăn, tôi muốn nói rằng người đó đã không rửa một món ăn, cũng không phải ngẫu nhiên, trong tất cả sự tồn tại của nó (điều không thể xảy ra).

Thứ hai, cuộc sống không phải là màu đen và trắng và khái quát thường không giúp đỡ . Khoảnh khắc một trong hai người nói một trong hai "anticalabras", bên kia cảm thấy tự động bị tấn công. Do đó, một nhận xét đơn giản trở thành một cuộc trao đổi khiếu nại và trách móc; một cuộc thi để chứng minh ai là người có trách nhiệm / trong sạch / quan tâm nhất đến mối quan hệ.

Giải pháp là gì? Không bao giờ nói "không bao giờ"?

Học cách lắng nghe là bước đầu tiên. Hiểu rằng các cuộc thảo luận không phải là vấn đề của người chiến thắng và kẻ thua cuộc, nhưng một nhóm làm việc trong đó cả hai đều là người thụ hưởng . Cố gắng hiểu những gì đối tác của bạn đang cố nói với bạn và chú ý một cách chân thực.

Bước thứ hai là để biết thể hiện nhu cầu, không cần tấn công . Thay vì khái quát, hãy giải thích rõ ràng điều gì đang làm phiền bạn và thể hiện sự sẵn sàng tìm giải pháp. Cả hai điểm áp dụng cho cả hai bên.

Cuối cùng, cặp đôi cũng là người mà chúng ta biết rằng, ít nhất một lần trong đời, chúng ta sẽ thảo luận. Tốt hơn là một trong những chơi sạch. Bắt đầu bằng cách là người đó!

Bởi vì bạn đã đọc ...

Những người nổi tiếng đấu tranh với thừa cân của họ

Chải khô da và loại bỏ cellulite

Đây là cách bộ ngực của bạn thay đổi vào lúc 20.30 và 40 tuổi

5 dấu chân cảm xúc đánh dấu cuộc đời bạn