• Có Thể 2, 2024

Bạn có muốn giảm cân một cách đơn giản và thoải mái? Bạn chỉ cần xem một số bộ phim kinh dị để loại bỏ lượng calo tương tự như đi bộ 30 phút. Nhưng tại sao lại đốt cháy calo bằng phim kinh dị?

Theo một nghiên cứu về Đại học Wetminster, ở Vương quốc Anh , được công bố trên tờ báo The Telegraph, thưởng thức loại phim này làm tăng nhịp tim và nhịp tim, có mức tiêu thụ oxy lớn hơn, ủng hộ việc trục xuất carbon dioxide.

Điều đó có nghĩa là, "trong khi mạch được tăng tốc, nhiều máu được bơm vào cơ thể với tốc độ rất cao, vì vậy cơ thể cảm thấy một cảm giác của adrenaline, hoạt động như một chất đốt mỡ trong những giai đoạn căng thẳng ngắn", ông nói. Nhà sinh lý học Richard Mackenzie .

Những thay đổi sinh lý này được tạo ra bởi sự giải phóng adrenaline thành nỗi sợ hãi, làm tăng căng thẳng trong cơ thể, giảm sự thèm ăn và tăng tốc quá trình trao đổi chất.

Nghiên cứu cho thấy bộ phim giúp đốt cháy tới 184 calo là ánh sáng, nhà sinh lý học Richard Mackenzie, một trong những tác giả cho biết.

Top phim giảm cân!

Để kiểm tra kết quả phân tích này, bạn chỉ cần chọn giữa danh sách phim này và thưởng thức chúng vào ban đêm:

1. Cá mập (161 calo)
2. The Exorcist (158 calo)
3. Người ngoài hành tinh (152 calo)
4. Saw, trò chơi sợ hãi (133 calo)
5. Cơn ác mộng trên phố Elm (118 calo)
6. Hoạt động huyền bí (111 calo)
7. Vụ thảm sát cưa xích Texas (107 calo)
8. Dự án Phù thủy Blair (105)
9. [Rec] (101 calo)

Vì vậy, bạn có thể tận dụng lợi thế này Ngày của người chết o Halloween để dành một ngày sợ hãi và đốt cháy một số calo từ cơ thể của bạn. Còn bạn, bạn có dám nhìn thấy chúng vào ban đêm không?

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth, GetQoralHealth trên Facebook và YouTube
Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn? Đăng ký với chúng tôi