Mẹo chống mệt mỏi mãn tính

• Tháng Tư 28, 2024

Tôi chỉ thấy một bệnh nhân có gen hạnh phúc. Tôi đã ăn khi tôi cảm thấy đói, Tôi ngủ tốt và đôi khi tôi thực sự muốn làm tập thể dục .

Mặc dù cô ấy đã có một số thời điểm căng thẳng và mệt mỏi, cô ấy không cảm thấy mệt mỏi . Có một "gen hiếm" khiến cô ấy lạc quan hơn. Tuy nhiên, những người còn lại không có gen này. Hiếm khi nó khiến chúng ta tập thể dục, chúng ta cảm thấy mệt mỏi và lo lắng, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 4:00 đến 6:00 chiều.

Hầu hết đều cam chịu chấp nhận số phận được lập trình di truyền của họ, bởi vì không dễ để chiến đấu chống lại "Bộ não béo" muốn kiểm soát chúng ta.

Làm thế nào để chữa lành mệt mỏi mãn tính

Ai tin rằng anh ta không ăn sáng là gian lận: anh ta ăn protein của chính mình, anh ta tự đánh bại mình. Cơ thể cởi trói cơ chế khẩn cấp khi bữa sáng không bắt đầu 60 phút sau khi ra khỏi giường. các mệt mỏi Nó xuất hiện khi cuối cùng chúng ta ăn và báo thức kêu.

Trước khi mất tất cả các khoản tiết kiệm năng lượng, "bộ não" quyết định gây ra các cơn đói xuất hiện vào buổi chiều. Thức ăn ăn kèm lo lắng vào ban đêm họ cho rằng vào sáng ngày hôm sau, không dễ để ăn sáng trở lại từ đầu của vòng luẩn quẩn này.

Chỉ đôi khi bệnh nhân của tôi với mệt mỏi mãn tính họ thực sự có bệnh như suy giáp và Kháng insulin ; tuy nhiên, có một số loại thuốc có liên quan đến mệt mỏi mãn tính.

Mặc dù Metformin (Glucofage) có thể hữu ích chống lại hội chứng mệt mỏi mãn tính, nhưng nó không thay thế một lối sống lành mạnh. Ngoài ra, nó thường gây ra yếu đuối hoặc buồn ngủ, đặc biệt là ở những người không ngủ đủ giấc.

Một số loại thuốc, như thuốc tránh thai, Postinor và glucosamine có thể kích nổ mệt mỏi . Cũng không nên sử dụng một số loại thuốc giảm cân như:Thuốc Trung Quốc, Fruit Planta hoặc Carnitine .

Để biết thêm thông tin, đừng quên truy cập trang của tôi: www.niunadietamas.com

Theo dõi chúng tôi trên Twitter và Facebook .

Nếu bạn muốn nhận thêm thông tin về chủ đề này, đừng ngần ngại đăng ký với chúng tôi

Y HọC Video: 11 Lý Do Bạn Luôn Cảm Thấy Mệt Mỏi Và Cách Khắc Phục (Tháng Tư 2024).