• Tháng Tư 28, 2024

Một trong những bổ sung quan trọng cho hoạt động thể chất là để mang một trang phục thoải mái, với điều chỉnh hoàn hảo Trong trường hợp phụ nữ Không nên tập thể dục mà không cần hỗ trợ bởi vì họ có thể cảm thấy khó chịu trong và sau khi đào tạo, ngoài ra, gây ra sự thiếu sót của vú .

Một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu từ Đại học Wollongong , giải thích rằng 31% phụ nữ phỏng vấn vận động viên tuyên bố đã cảm thấy đau trong các bà mẹ trong thời gian đào tạo . Điều này là do sự dịch chuyển dọc quá mức của vú , tăng khi không sử dụng hỗ trợ, chẳng hạn như hỗ trợ .

Suy nghĩ hai lần:tập thể dục không có hỗ trợ ?

Deirdre E. Mcghee , chịu trách nhiệm nghiên cứu và giáo viên của Đại học Wollongong , giải thích rằng các thiệt hại gây ra bởi không sử dụng hỗ trợ trong thời gian tập thể dục họ được giải thích vì vú chúng được sáng tác chủ yếu bởi mô mỡ (béo) và không từ cơ bắp . Chúng được tổ chức bởi dây chằng rất mong manh của da được gọi là Coopers.

Al tập thể dục , vú nó chúng tác động , nảy và căng bởi các động tác lặp đi lặp lại lên, xuống, sang bên này và bên kia. Khi dây chằng Coopers kéo dài họ vẫn như vậy, họ không trở lại hình dạng tự nhiên bởi vì họ không elites . Điều này dẫn đến vú ngã và sự thiếu sót "Anh ấy nói E. Mcghee .

Ngoài những điều trên, di chuyển của vú Nó cũng có thể gây ra đau trở lại các bà mẹ và căng ở cổ ở phụ nữ vú nổi bật Điều này là do cơ bắp lưng phải làm việc nhiều hơn để giữ cho vai về phía trước bằng trọng lượng của vú .

Vì vậy, tập thể dục không có hỗ trợ nguyên nhân đau của vú , các vấn đề ở lưng, vai, cũng như sự thiếu sót .

Hãy tính đến việc chạy mà không cần áo lót làm cho vú của phụ nữ, trung bình di chuyển lên và xuống 8,5 cm. Khi bạn sử dụng hỗ trợ , bạn giảm 32% mức độ chuyển động. Với một môn thể thao lên tới 52%.