Ngủ không mặc quần áo và giảm cân!

• Tháng Tư 26, 2024

Có thể bạn lạnh và không thụ thai khi đi ngủ mà không mặc quần áo nhiệt, đi tất đôi và đắp chăn sang trọng. Sự thật là ngủ không mặc quần áo sẽ giúp bạn chiến thắng trong cuộc chiến với quy mô và quên đi những kg thừa ...

Nếu một lần và mãi mãi bạn muốn thử, thì chúng tôi chia sẻ tất cả những điều tốt đẹp đang chờ bạn chỉ bằng cách khỏa thân đi ngủ.

1. Giảm cân
Vô lý như nó nghe, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Tiểu đường, đảm bảo rằng điều đó là có thể bởi vì chất béo "màu nâu" (tạo ra nhiệt cơ thể để giúp đốt cháy calo) được kích hoạt với nhiệt độ mát mẻ.

2. Tăng lòng tự trọng của bạn
Là trần trụi ủng hộ sự chấp nhận bản thân và tự yêu thương. Ngoài ra, bạn sẽ học cách biết nhiều hơn về cơ thể và cảm thấy thoải mái với làn da của chính mình.

3. Giảm khả năng mắc bệnh tiểu đường và nếu bạn mắc bệnh này, hãy giúp kiểm soát nó
Nhiệt độ cũng đóng một vai trò quan trọng. Trong trường hợp này, nó giúp nhạy cảm với mức độ insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu.