Hạnh phúc là một thói quen làm giàu cho trẻ em

• Có Thể 17, 2024

các hạnh phúc đó là một trạng thái của tâm trí được tạo ra khi một người đạt được mục tiêu mong muốn, tạo ra trạng thái hòa bình nội thất và kích thích sự chinh phục các mục đích mới, đó là một điều kiện của sự hài lòng và niềm vui .

các Đạt Lai Lạt Ma , trong cuốn sách "Nghệ thuật từ bi", ông viết về những nguyên nhân gây ra bất hạnh (cảm giác ghét, giận dữ và ham muốn) và hạnh phúc (hành động đạo đức, lòng tốt và lòng trắc ẩn), và mô tả cách những cảm xúc này bắt nguồn từ những thói quen phát triển trong cuộc sống.

Một trong những phẩm chất giúp thúc đẩy cảm xúc tốt và nhiệt tình ở trẻ em và thanh thiếu niên là chú ý đầy đủ . Với cái này có thể quan sát mô hình hành vi rõ ràng, giúp phá vỡ thói quen tiêu cực để thay thế chúng bằng những hành động tích cực.

Bác sĩ Susan Kaiser Greenland , đồng sáng lập của Inside Kids , đưa ra lý thuyết của Dalai Lama và nhấn mạnh rằng có một phương pháp đã được thiết lập để đạt được hạnh phúc , dựa trên ba trụ cột: nồng độ , khôn ngoan và đạo đức .

Những phẩm chất phổ quát này được định hình là một quá trình tinh chế của chú ý Nó cho phép chúng ta nhìn thế giới thông qua sự chú ý, cân bằng cảm xúc và lòng trắc ẩn. Với cái sau và việc dạy một hành vi đạo đức , trẻ em hứa sẽ nói một cách tử tế và từ bi.

Trong khi đó, chú ý đầy đủ là phẩm chất tinh thần theo đó trẻ em tự quan sát vào ban ngày để chắc chắn rằng chúng đang đi đúng hướng. Ngoài ra, thông qua nó, sự tập trung được phát triển, nghĩa là trẻ sơ sinh xem lại suy nghĩ của mình và tìm cách hoàn thành thành công mục tiêu mà chúng đã đặt ra.

các cân bằng bên ngoài nó bao gồm việc quan sát rõ ràng những gì xảy ra bên trong và xung quanh con người, bởi vì những chi phí cảm xúc mãnh liệt hoặc tiêu cực phụ thuộc vào nó.

Chuyên gia nhớ lại rằng đào tạo cổ điển này Phật giáo Nó có thể được áp dụng bởi các cá nhân thực hành bất kỳ tôn giáo nào, bởi vì đây là một chương trình giảng dạy dựa trên bằng chứng, với một lịch sử đáng tin cậy và một cách tiếp cận phổ quát.

Hãy quên đi nỗi buồn và học cách hạnh phúc!