• Có Thể 6, 2024

Không còn nghi ngờ gì nữa, một trong những người phụ nữ hấp dẫn nhất trong thế giới giải trí là nữ diễn viên, Sofia Vergara . Bên cạnh việc là một người phụ nữ đặc quyền để có một sự trao đổi chất hoạt động xuất sắc, đó cũng là do một số thói quen mà cô ấy thực hành. Ở đây chúng tôi chỉ cho bạn những mẹo làm đẹp của họ.

Gần đây, người Colombia tuyên bố rằng chìa khóa cho hình thể và vẻ đẹp của cô là thực hiện chế độ ăn chống lão hóa . Loại thực phẩm này, gốc tự do (các phân tử thúc đẩy quá trình oxy hóa của da) và giúp giảm cân.

các chế độ ăn uống của Sofia Vergara Chúng bao gồm:

• Ăn nhiều loại thực phẩm giàu protein như thịt gà và cá.
• Một phần rau lớn hơn thịt trắng
• Không ăn thịt đỏ do hàm lượng chất béo cao
• Mỗi ngày tiêu thụ ít nhất hai lít nước tự nhiên

“Tôi không hút thuốc hoặc tiêu thụ thịt đỏ trong 13 năm. Rất đa dạng: thịt gà, cá, hải sản, rau, nhưng không bao giờ có thịt đỏ, vì hàm lượng chất béo cao ", tuyên bố Vergara.

Tập thể dục

Hãy xem xét rằng điều quan trọng nhất là bạn thực hành một thói quen tập thể dục mà bạn sẽ thực hiện; một cái gì đó mà bạn muốn thực hành.

Vấn đề với điều này là thực sự hoàn thành thói quen hàng ngày và chúng ta không 'cân nhắc' để thực hiện nó.

"Tôi có một huấn luyện viên cá nhân bởi vì không có anh ấy, tôi sẽ không thể làm được gì", anh nói. Cô ấy yêu các bài tập nhảy, loại Zumba, khẳng định nhân vật chính của Modern Family.

Chăm sóc da

Cô chọn cách trang điểm tự nhiên; và chúng tôi không đề cập đến việc 'không được chú ý', mà là sử dụng phấn khoáng nhỏ gọn để chăm sóc da mặt.

Ngoài ra, Sofia coi sự xuất hiện của bàn chân là rất quan trọng, vì vậy cô đi ít nhất một lần một tháng đến bác sĩ phẫu thuật để loại bỏ sự thô ráp và giữ ẩm cho chúng và làm cho chúng trông tươi và sạch sẽ.

Ở tuổi 41, cô vẫn được coi là một trong những người phụ nữ đẹp nhất trong kinh doanh show, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên mẹo làm đẹp từ Sofia Vergara , để bạn giữ được vóc dáng như cô ấy.

Bởi vì bạn đã đọc ...

Tác dụng phụ của metformin

Điều này bạn nên ăn trước khi mãn kinh

Bài tập lý tưởng cho công việc của bạn

Công dụng và lợi ích của dầu oliu