Loại bỏ sự lo lắng với 10 chiến lược này

• Tháng Tư 30, 2024

Một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ xác nhận rằng mọi chế độ ăn kiêng được chứng nhận để giảm cân đều có kết quả tích cực nếu bạn duy trì kỷ luật, tiêu thụ 1.500 calo một ngày và chống lại lo lắng bởi ăn .

Tuy nhiên, điểm cuối cùng này khiến chế độ ăn kiêng bị từ bỏ nhanh chóng, vì nhiều hơn60% của những người phải ăn kiêng lo lắng tại một số điểm trong quá trình, theo dữ liệu từ Hiệp hội rối loạn lo âu Mỹ .

Trong thư viện ảnh Một số biện pháp được trình bày mà bạn "có thể" áp dụng nếu bạn chế độ ăn uống và đau khổ lo lắng .