Ăn uống bắt buộc có triệu chứng

• Có Thể 5, 2024

Khi chúng ta đến thế giới này, chúng ta tìm cách liên quan đến người chăm sóc chúng ta, đó là vấn đề sống còn. Chúng ta yêu và cần người được cho ăn vì chúng ta biết bằng trực giác rằng cuộc sống của chúng ta phụ thuộc vào nó. Đôi khi, mối quan hệ đó làm chúng tôi thất vọng . Không phải vì họ không muốn chúng tôi, mà bởi vì đôi khi những điều kiện để biết bản thân mình yêu thương không được đưa ra. Trong những trường hợp đó, một số người trong chúng tôi giải quyết đau gây mê chúng tôi với bữa ăn . Và chúng ta trở thành người ăn ép buộc.

Hãy nhìn cách bạn ăn, bao nhiêu và tại sao: Bạn làm điều đó một cách lặng lẽ hay vội vàng? Bạn có làm điều đó để quên hoặc để nuôi dưỡng bản thân? Khi bạn đau khổ Thừa cân Nó thường xảy ra rằng bạn ăn ép buộc, bạn không ăn: bạn nuốt Ăn uống bằng sự ép buộc phản ánh mức độ lo lắng rất cao. Nó cũng phản ánh sự bất lực không thể xử lý sự thất vọng, phản ánh nhu cầu trốn tránh cuộc sống của bạn.

Bất kỳ sự ép buộc nào cũng thể hiện một nhu cầu cấp thiết để trốn tránh thực tế của chúng ta. Có lẽ đó là nhịp điệu bạn đang thực hiện, vội vã, đầy áp lực. Có lẽ đó là sợ hãi điều đó chi phối bạn khi phản ánh cuộc sống của bạn và trước khi đối mặt với bạn, bạn muốn có một vấn đề mà bạn nghĩ rằng bạn có thể: một trong những Béo phì

Nhìn bề ngoài, thực phẩm làm giảm áp lực và giúp chúng ta đối mặt với các vấn đề: tuy nhiên, ăn quá nhiều ngăn cản chúng ta sống cuộc sống đầy đủ. Trên thực tế, đó là sử dụng thực phẩm để tránh những rủi ro trong cuộc sống hàng ngày. Nó là an toàn hơn để yêu thực phẩm hơn mọi người. Thức ăn luôn ở đó, vô điều kiện và im lặng. Đừng phàn nàn, đừng thất vọng, đừng thất vọng. Mọi người phàn nàn, làm chúng tôi thất vọng, làm chúng tôi thất vọng và họ không phải lúc nào cũng ở đó cho chúng tôi, như chúng tôi muốn.

Một rối loạn thực phẩm Nó là biểu tượng cho cách chúng ta liên quan đến cuộc sống: hành động ăn uống thay thế sự thân mật thực sự và bảo vệ chúng ta khỏi những rủi ro hiện diện bất cứ khi nào chúng ta liên quan đến người khác.

Có thể là trong những mối quan hệ đầu tiên của bạn, bạn đã thất vọng, bạn có thể cảm thấy tổn thương đến mức bạn quyết định không bao giờ mạo hiểm yêu thương nữa. Bạn có thể đã tìm thấy sự thoải mái trong thực phẩm. Và nhân tiện, khi bạn béo lên, bạn đã tự bảo vệ mình để tránh liên quan đến người khác. Bằng cách đó bạn không gặp rủi ro.

Sự phục hồi? Điều này về cơ bản bao gồm dừng lại để cung cấp cho bạn sự thoải mái với thực phẩm và bắt đầu xác định nhu cầu của tình cảm , biết cách yêu cầu mọi người cho tình yêu bạn cần, liên quan, mạo hiểm và nhận ra rằng các mối quan hệ, tất cả, là không hoàn hảo. Không ai có thể lấp đầy tất cả các khoảng trống cảm xúc của chúng tôi: điều đó chỉ chịu trách nhiệm cho mỗi người chúng tôi.

Nó cũng bao gồm nhận ra sự tức giận của chúng tôi và sử dụng năng lượng của sự tức giận để đạt được mục tiêu, để vượt lên và không trừng phạt chúng ta. Vì bắt buộc ăn đó là một hành động phá hoại, Đó là một cách để làm tổn thương chính chúng ta. Nó là cần thiết để nhận ra nếu bạn ăn để sống hoặc nếu bạn sống để ăn. Cần phải thừa nhận rằng chúng tôi có một vấn đề và chúng tôi cần sự giúp đỡ.

Khi bạn ngừng ăn vì ép buộc, bạn sẽ ngừng làm hài lòng người khác để lấp đầy những thiếu sót của bạn về ngoại hình. Khi bạn đặt giới hạn cho thực phẩm, bạn cũng đặt giới hạn cho những người làm tổn thương bạn. Khi nào bạn thực hiện sự tự do của bạn để quyết định giúp bạn, bạn sẽ ngừng giúp đỡ người khác một cách ép buộc và bạn sẽ bắt đầu sống, chấp nhận rủi ro, to lớn, của tình yêu.