Bạn không thể chịu đựng ông chủ của bạn?

• Có Thể 13, 2024

Theo Judith Mitchoff, bác sĩ tâm thần và tác giả của cuốn sách "Tự do cảm xúc", Những người nắm quyền lực (ông chủ hoặc lãnh đạo) thường có khả năng tạo ra mức độ căng thẳng và lo lắng cao trong số cấp dưới của họ, và điều này là do xử lý sai cảm xúc.

Các trạng thái cảm xúc của các nhà lãnh đạo có thể truyền nhiễm và về lâu dài, có hại cho sức khỏe của nhân viên và công ty. Do đó, các chuyên gia và tổng giám đốc của Tư vấn quản lý phải, Jaime Lladó , trình bày cho bạn sáu mẹo để sống sót khi gặp một ông chủ tồi và không chết vì cố gắng:

1. Hãy nghĩ về nó như một thách thức. Làm việc với một ông chủ khó tính là một thách thức chuyên nghiệp thực sự và không phải ai cũng có khả năng làm điều đó. Nếu bạn thành công, bạn sẽ thể hiện năng lực và cam kết của mình với công việc.

2. Đặt giới hạn mà bạn không sẵn sàng trải qua. Nếu bạn không thể thay đổi công việc, bạn nên thích nghi với hoàn cảnh, nhưng đặt ra giới hạn cho những gì bạn không sẵn sàng làm.

3. Thể hiện mong muốn chân thành theo nhịp điệu áp đặt. Trong trường hợp bạn làm việc với một ông chủ rất khó tính, bởi vì anh ta cực kỳ đòi hỏi và rất khó theo dõi, điều đầu tiên bạn nên thử là tăng cường giao tiếp với anh ta để khám phá cách hợp tác tốt hơn.

4. Hợp tác. Nếu sếp của bạn khó khăn vì anh ta có ít kỹ năng nhưng là một người có cách đối xử nhân đạo, hãy cố gắng hợp tác với anh ta. Bạn phải cẩn thận trong việc muốn chứng minh rằng bạn có giá trị hơn anh ta bởi vì nó có thể chống lại bạn.

5. Lấy khoảng cách tình cảm. Làm việc trong bầu không khí thù địch trong bốn mươi giờ một tuần có thể phá hủy cả thể chất và tinh thần.

Theo García Romero và Daya H. Rolsma tác giả của văn bản "Làm việc với kẻ thù." Việc xử lý cảm xúc là điểm mấu chốt trong giải pháp của cuộc xung đột. Nếu bạn có khoảng cách tình cảm và nhận thấy tình huống từ bên ngoài, bạn sẽ có thể thích nghi và tìm kiếm giải pháp hiệu quả.

6. Tới sếp của cấp trên của bạn. Nếu việc sống với sếp của bạn tiếp tục là không thể, hãy đến gặp cấp trên trực tiếp và giải thích vấn đề theo cách khách quan nhất bạn có thể.

Một môi trường không phù hợp hoặc một ông chủ thiếu tôn trọng có thể tạo ra căng thẳng và lo lắng trong cuộc sống làm việc của bạn về lâu dài làm tổn hại sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Hãy nhớ rằng, mọi thứ đều có giải pháp Điều quan trọng nhất là bạn cảm thấy tốt về bản thân.