1. Tập thể dục hàng ngày
Tháng Tư 2024
Chăm sóc chế độ ăn uống của chúng tôi và thực hiện tập thể dục thường xuyên chúng là chìa khóa để duy trì một sinh vật khỏe mạnh; Tuy nhiên, có những phương pháp điều trị thay thế giúp tối ưu hóa chức năng của nó như dẫn lưu bạch huyết .
Nguồn: Body Wrap
Dẫn lưu bạch huyết là một kỹ thuật ủng hộ hệ thống miễn dịch chịu trách nhiệm loại bỏ độc tố, vi khuẩn, virus và tế bào chết. Ngoài ra, nó có tác dụng tích cực đối với hệ thống thần kinh giao cảm, chi tiết một nghiên cứu về Khoa Vật lý trị liệu, Đại học Quốc gia Kangwon, Hàn Quốc .
Bạn cũng có thể quan tâm: 3 kỹ thuật không xâm lấn so với độ mềm
các dẫn lưu bạch huyết Nó giúp cải thiện sự lưu thông của chất lỏng bạch huyết dưới da, và giúp tấn công vi khuẩn gây hại cho sức khỏe.
Hệ thống bạch huyết được giải phóng khỏi mọi tắc nghẽn thông qua mát xa hoặc áp lực mềm, liên tục và không đau theo hướng tăng dần, đẩy bạch huyết vào hệ thống tuần hoàn tĩnh mạch để đến thận và thải chất thải qua nước tiểu.
Bạch huyết là một chất lỏng bao gồm chủ yếu là các tế bào bạch cầu của tế bào lympho; Chất lỏng này chảy với tốc độ chậm hơn máu, do đó nó trở nên dễ bão hòa, do các yếu tố như chế độ ăn uống kém và không lấy đủ lượng nước mà cơ thể cần.
Điều trị này có nhiều lợi ích trị liệu và thẩm mỹ; theo BodyWrap 10 điều sau đây là quan trọng nhất: