6 lời khuyên để tích cực trước khi bị bệnh

• Tháng Tư 29, 2024

các chẩn đoán của một bệnh , nó không chỉ có tác dụng ở cấp độ vật lý; Ngoài ra còn có một quá trình cảm xúc Điều đó ảnh hưởng đến bệnh nhân nếu anh ta không đối mặt với tình huống của mình theo hướng tích cực. Theo thông tin từ Đại học New York , tích cực khi đối mặt với tình trạng được cải thiện triệu chứng và làm cho bạn sống hòa thuận. Nhận sức khỏe có sáu lời khuyên để tích cực hơn trước một bệnh .

1. Kiểm soát tâm trí của bạn: Tránh đi trước sự thật và suy nghĩ về những gì sẽ xảy ra vào ngày mai; Điều này sẽ chỉ khiến bạn đau khổ và lo lắng. Tốt hơn chiếm giữ tâm trí của bạn trong việc thực hiện các hoạt động đòi hỏi sự chú ý đầy đủ của bạn.

2. Tìm hiểu: Điều tra mọi thứ về bạn bệnh để đưa ra quyết định tốt hơn về điều này. Thông tin là công cụ tốt nhất để giải quyết những nghi ngờ của bạn.

3. Bao quanh bạn với những người tích cực: Ít nhất bạn cần là những người tiêu cực đánh cắp năng lượng của bạn. Ngược lại, hãy đến thăm những người bạn biết sẽ truyền cho bạn sự lạc quan của họ. Đừng tự cô lập mình

4. Cười: Tiếng cười là tốt nhất thuốc để chiến đấu với bất kỳ bệnh . Tận hưởng trị liệu cười để thư giãn, gặp gỡ mọi người và trên hết là tăng cường những suy nghĩ tích cực của bạn.

5. Kỷ niệm: Điều quan trọng là bạn phải tôn vinh từng cải tiến của mình, bằng cách này, bạn có động lực để tiếp tục điều trị. Tự thưởng cho bản thân vì nỗ lực của bạn và cố gắng trở thành người bạn tốt nhất của bạn.

6. Chia sẻ: Thể hiện cảm xúc của bạn với những người bạn tin tưởng, đừng giữ mọi thứ cho riêng mình, hãy để một mình trở nên "mạnh mẽ". Điều quan trọng là bạn nhẹ nhõm để tìm thấy sự thoải mái và khuyến khích.

Được chẩn đoán với một số bệnh Điều đó không dễ, nhưng tích cực sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Nếu cần thiết, bạn có thể sử dụng sự giúp đỡ của một chuyên gia để thể hiện cảm xúc của bạn. Chúc may mắn

Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn? Đăng ký với chúng tôi