5 lời khuyên để chăm sóc sức khỏe của bạn trong mùa mưa

• Có Thể 20, 2024

Mùa mưa Nó đã hoàn toàn sẵn sàng; Giữa những cơn bão nhiệt đới và những cơn bão đi vào các sườn khác nhau của lãnh thổ quốc gia, trung tâm của đất nước cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Những ngày mưa có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Đó là lý do tại sao chúng tôi cung cấp cho bạn 5 mẹo đơn giản Điều đó sẽ giúp bạn tránh các bệnh về đường hô hấp.

1. Cố gắng mang theo bên mình ô hoặc một không thấm nước trong trường hợp bạn bất ngờ trước cơn mưa khi bạn vắng nhà
2. Hoa Kỳ giày kín , nếu có thể, chúng không thấm nước. Có thể vì tính chất công việc của bạn, bạn không thể đi giày, nhưng hãy chắc chắn rằng giày của bạn không bị dính nước
3. Nếu cho công việc hoặc trường học của bạn, bạn phải rời đi vào sáng sớm, tránh đi ra ngoài với tóc ướt . Việc sử dụng máy sấy, trong những trường hợp này trở thành một trợ giúp tuyệt vời
4. Tránh phơi bày bản thân dòng không khí hoặc gió nhẹ do mưa
5. Nếu không thể tránh khỏi bị ướt, hoặc nếu cơn mưa làm bạn bất ngờ, hãy cố gắng về nhà càng sớm càng tốt và tắm , vì vậy bạn sẽ giảm nguy cơ hạ nhiệt

Những lời khuyên này rất cơ bản, nhưng nếu bạn tính đến chúng, bạn có thể tránh được nhiều sự khó chịu do các bệnh xảy ra trong mùa mưa này.