5 mẹo chữa cảm xúc đau

• Có Thể 12, 2024

các tình cảm là kết quả của một cảm xúc , nơi ý thức có thể tiếp cận với tâm trạng của con người. Nó là một phần của bộ não năng động, cho phép cá nhân phản ứng với các sự kiện hàng ngày.

Theo thông tin được công bố bởi Bưu điện Huffington, tình cảm chúng mạnh đến mức có thể khiến mọi người mất đi cái nhìn toàn cảnh về thực tế. Chúng có thể tự biểu hiện dưới nhiều hình thức, thậm chí cả đau và cảm giác bị phản bội hoặc từ bỏ.

Cuộc sống sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu con người học cách kiểm soát cảm xúc và để đối mặt với cảm giác đau đớn. Do đó, đây là một số mẹo để đạt được nó:

1. Bạn phải nhớ rằng cảm giác đau đớn là một phần tự nhiên của con người, và nhiều lần chúng được tạo ra mà không kích động chúng. Hãy sở hữu chúng và đừng đổ lỗi cho bất cứ ai khác về những gì bạn cảm thấy.
2. Luôn luôn có một lý do tại sao loại này cảm xúc chúng phải được trình bày Hãy cố gắng đồng hóa chúng.
3. Thể hiện mọi thứ mà bạn không thích. Im lặng có thể tạo ra những vấn đề nghiêm trọng hơn và trên hết là những hiểu lầm.
4. Chịu trách nhiệm Đánh giá rằng bạn gây ra một số cảm giác đau đớn có thể làm cho mọi thứ tồi tệ hơn, vì vậy hãy suy nghĩ về lý do cho hành vi của bạn và chấp nhận nó; nhưng điều quan trọng nhất là bạn học hỏi từ hoàn cảnh để không lặp lại nó.
5. Hãy để họ đi. Một khi bạn đồng hóa được cảm xúc, hãy tìm giải pháp và tiếp tục cuộc sống của bạn. Tìm kiếm các mục tiêu và chiến lược mới giúp phát triển cá nhân của bạn.

Trong video tiếp theo, người viếtGregg Braden Nó giải thích rằng cảm xúc được tạo ra thông qua suy nghĩ và cảm xúc :

Hãy nhớ rằng tình cảm nỗi đau có thể cung cấp một cơ hội tuyệt vời để tự nhận thức và chữa lành. Bạn phải sử dụng tất cả mọi thứ mà cuộc sống đặt theo cách của bạn để thanh lọc trái tim của bạn. Còn bạn, làm thế nào để bạn chữa lành trái tim của bạn?

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth và GetQoralHealth trên Facebook

Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn? Đăng ký với chúng tôi

Y HọC Video: CÁCH CHỮA DỨT ĐIỂM CẢM CÚM ĐAU HỌNG SỔ MŨI NHANH CHÓNG KHÔNG DÙNG THUỐC (Có Thể 2024).