• Có Thể 14, 2024

Mỗi giờ trong ngày là chìa khóa cho sự hoàn thành cá nhân của bạn, nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng đạt được, bởi vì có những phong tục cản trở thành công của bạn.

Laura Vanderkam , tác giả của Những người thành công nhất làm gì vào cuối tuần, làm cho nó dễ dàng rơi vào cái bẫy của bỏ lỡ các thời gian .

Ngay cả cuối tuần cũng dễ dàng buông tay mà không làm gì hiệu quả hoặc vì sự mệt mỏi tích lũy trong tuần. Khi rơi vào cái bẫy đó, bạn bỏ lỡ cơ hội của cuộc sống.

Xây dựng cuộc sống của thành công Nó phụ thuộc rất nhiều vào những gì bạn sẵn sàng làm hôm nay và không đợi đến khi bạn bớt mệt mỏi hay bận rộn, "anh cảnh báo. Vanderkam.

Những hải quan họ không tận dụng tối đa của bạn thời gian rảnh

Miễn dịch

Đó là một thói quen mà bên cạnh việc tạo ra căng thẳng phản ánh sự thiếu kiểm soát, không chỉ các hoạt động hàng ngày của bạn, mà còn của cuộc sống của bạn.

Elsa Wolfberg, thành viên của Hiệp hội Phân tâm học Argentina , nói rằng đặc điểm này là đặc thù trong tính cách có lòng tự trọng thấp, chống lại việc tuân theo các quy tắc, thiếu tổ chức, động lực và vượt quá các cam kết.

Để khắc phục nó, các chuyên gia khuyên bạn nên lập trình lại các cam kết của mình, luôn xem xét "bộ đệm thời gian" cho bất kỳ tình huống nào. Một hành động khác là viết ra tất cả các hoạt động của bạn để xác định và tôn trọng thời gian bạn sẽ dành cho họ.

Khiếu nại

Đặc điểm này tạo ra xung đột trong cuộc sống của bạn rằng ngăn chặn sự phát triển của bạn và thành công . Điều này là do nó đánh cắp năng lượng của bạn và làm giảm sự sáng tạo của bạn.

Khiếu nại phản ánh sự không hài lòng và nhiều người tránh loại tính cách này. Điều này làm giảm cơ hội của bạn để gặp nhiều người hơn hoặc có được công đức.

Điều tốt nhất là tạo ra sự đồng cảm, hiểu các tình huống khác nhau và hợp tác để tiến lên ", gợi ý Robin Cửu Long , giáo sư tâm lý học của Đại học Clemson ở Nam Carolina, Hoa Kỳ.

Lẩm bẩm

Nói về người khác ăn cắp các thời gian mà bạn có thể dành cho các hoạt động làm cho bạn hiệu quả.

Làm như vậy sẽ tạo ra một hình ảnh tiêu cực lấy đi sự tín nhiệm trong tất cả các giác quan của cuộc sống của bạn, vì nó là sự phản ánh những gì bạn đang có, cảm nhận và suy nghĩ. Không nhận ra điều đó bạn sẽ tự làm tổn thương chính mình.

Tập trung vào các từ mang tính xây dựng là nâng cao hơn, làm cho bạn cảm thấy tự do và không có cảm giác tội lỗi. Để khắc phục nó, hãy cố gắng tạm dừng khi bạn ở trong tình huống như vậy, hít thở sâu và suy nghĩ về những gì khiến bạn nói xấu ai đó. Dần dần bạn sẽ nhận ra điều gì vô dụng là gì tiếng thì thầm .

Nếu những gì bạn muốn là để có đượcthành công trong bạn cuộc sống , điều quan trọng là tập trung vào suy nghĩ tích cực , mục tiêu và hình dung rõ ràng những gì sẽ làm cho bạn tuân thủ mục tiêu . Tận dụng từng phút để xây dựng trên nền tảng vững chắc.

Y HọC Video: Giới thiệu hệ miễn dịch (Có Thể 2024).