• Có Thể 5, 2024

Đã bao nhiêu lần trong đời bạn bị bao vây bởi những tin đồn? Loại hành vi này không chỉ làm hỏng hình ảnh của bạn, nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe cảm xúc và tinh thần của bạn, cũng như những người xung quanh.

Trong một cuộc phỏng vấn cho GetQoralHealth, nhà tâm lý học Miriam Hernández, chuyên gia của Phòng khám Hỗ trợ Bệnh nhân của Hiệp hội Phân tâm học Mexico (SPM) Nó nói rằng khi một người có liên quan đến loại hành vi này, nó phản ánh sự thiếu thông minh cảm xúc.

Chuyên gia chi tiết rằng những người liên quan đến tin đồn phản ánh rằng cách liên quan của họ là không thỏa đáng, nghĩa là họ không hiểu các mối quan hệ hoặc tình huống được tạo ra xung quanh họ, và một cách để phản hồi điều này là thông qua các tin đồn.

4 lời khuyên để tránh tin đồn!

Để giảm loại hành vi này, Miriam Hernández đưa ra bốn khuyến nghị:

1. Nhận thức được cảm xúc và hành vi của bạn
2. Phân tích cảm xúc của người khác
3. Có sức chịu đựng lớn hơn với sự thất vọng và áp lực
4. Tìm kiếm sự hỗ trợ tâm lý

Thông thường, một người đắm chìm trong tin đồn "làm những việc không theo tình huống, không hiểu giới hạn, có chút hiểu biết thấu cảm về người khác và không hiểu tác động của hành vi của họ", chuyên gia nói.

Nếu rất thường xuyên rằng người đó có liên quan đến các loại tình huống này, tốt nhất là tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên ngành. Còn bạn, bạn có sống xa tin đồn hay bạn bắt đầu?

Y HọC Video: 9 cách giúp bạn sống khỏe sống khôn mỗi ngày Sức Khỏe Đời Sống (Có Thể 2024).