10 lời khuyên chống lại các bệnh về đường hô hấp

• Có Thể 2, 2024

Bởi vì suy giảm của nhiệt độ ở Mexico City, vì mặt trận lạnh và sự xuất hiện của mùa đông , hiện tượng đảo nhiệt sẽ thường xuyên hơn nhiều, vì vậy sự tích lũy của ô nhiễm trong khí quyển Nó đặt sức khỏe của dân số vào nguy cơ.

các đảo nhiệt Đó là một hiện tượng tự nhiên xảy ra vào buổi sáng khi nhiệt độ , tạo ra một loại bìa trên bề mặt của bầu không khí điều đó hạn chế sự phân tán tự do của ô nhiễm tích lũy và giữ nó gần mặt đất, trong tầm với hô hấp của tất cả

Thông tin được công bố trong excelsior.com lưu ý rằng một số chất gây ô nhiễm , vì các hạt lơ lửng dưới 10 micromet (PM10) và dưới 2,5 micromet (PM2,5), tập trung nhiều nhất, và theo các nghiên cứu khoa học rất cao có hại cho sức khỏe bởi vì họ thâm nhập vào đường hô hấp không thể nhận ra, ở trong phổi và gây ra nghiêm trọng bệnh . Nguồn phát thải chính là phương tiện cá nhân, tiếp theo là giao thông công cộng và công nghiệp.

Để ngăn chặn bệnh đường hô hấp những ngày này, các cơ quan y tế của Quận Liên bang khuyến nghị:

1. Tiêm vắc-xin chống lại cúm theo mùa
2. Tăng lượng vitamin C
3. Giữ tốt chế độ ăn uống ; bao gồm  bữa ăn cao giá trị năng lượng
4. Ngăn chặn sự thay đổi nhiệt độ khi vào hoặc ra khỏi những nơi nóng
5. Tránh sử dụng máy sưởi ở nhà và văn phòng
6. Không tự điều trị, hoặc tham khảo ý kiến ​​nhân viên nhà thuốc về loại thuốc bạn có thể dùng cảm cúm hoặc khó chịu trong cổ họng
7. Khi bạn đi ra ngoài, che miệng và mũi bằng khăn quàng cổ hoặc khăn tay, và thở qua nó để giảm thiểu những thay đổi đột ngột của thân nhiệt
8. Trước khi biểu diễn hoạt động để ngoài trời hoặc điều đó ngụ ý một nỗ lực mạnh mẽ ở bên ngoài, tham khảo chất lượng không khí
9. Tránh các hoạt động ngoài trời khi có ít hơn năm độ nhiệt độ
10. Nếu bạn có một lò sưởi ở nhà, giảm sử dụng nó

Mặt khác, Bộ y tế (Ssa) chỉ ra rằng những thay đổi về nhiệt độ mà thành phố phải chịu sẽ gây ra sự phục hồi 35% trong bệnh đường hô hấp .

Armando Ahued , người đứng đầu đơn vị, khuyến cáo dân số nên được tiêm phòng cúm trong vài ngày tới, để việc bảo vệ có hiệu lực trong ba hoặc năm tuần, ngay khi mùa lạnh sẽ dữ dội hơn.

Ông giải thích rằng Chính phủ của Liên bang có 773 nghìn liều của tiêm chủng , sẽ được áp dụng cho dân số dễ bị tổn thương trẻ em dưới năm tuổi, người từ Tiền bối và phụ nữ có thai .

Theo dõi chúng tôi trênTwitter vàFacebook .

Nếu bạn muốn nhận thêm thông tin về chủ đề này, đừng ngần ngạiđăng ký với chúng tôi

Y HọC Video: Viêm đường hô hấp cấp ở trẻ em: Những triệu chứng và cách chăm sóc (Có Thể 2024).