10 điều phản ánh khuôn mặt của bạn về sức khỏe

• Có Thể 1, 2024

Các dấu hiệu trên khuôn mặt đã được y học Ayurvedic xác định và sử dụng như một phương pháp để chẩn đoán một số bệnh. Theo nghĩa đó, theo y học cổ truyền phương Đông, những dấu vết trên khuôn mặt là sự phản ánh sức khỏe của chúng ta.

Theo bác sĩ Leslie Tabi, bác sĩ da liễu và người phát ngôn của Tổ chức Da Anh , "Bạn có thể nói rất nhiều về lối sống của một người bằng khuôn mặt của anh ấy, do những dấu vết trên khuôn mặt gây ra bởi loại thực phẩm của họ, những gì họ uống và họ hút bao nhiêu, trong số các yếu tố khác.

Tùy thuộc vào loại da, hình dạng khuôn mặt và thói quen ăn uống và sinh hoạt, một số dấu hiệu nhất định có thể xuất hiện trên khuôn mặt, là những yếu tố chính gây tổn hại cho căng thẳng da, rượu, cà phê và thuốc lá:
 

1. Khuôn mặt gầy và hốc hác. Tập thể dục quá mức và ăn kiêng yo-yo có thể chịu trách nhiệm. Theo Aamer Khan, giám đốc y tế của Phòng khám da Harley Street , tập thể dục quá mức làm mất đi da của khuôn mặt, đặc biệt là xương gò má, của oxy cần thiết.
 

2. Mặt béo và ngã. Việc thiếu tập thể dục, căng thẳng và tiêu thụ rượu là những yếu tố quyết định, bởi vì chúng ảnh hưởng đến việc sản xuất các hormone như cortisol và tuyến mang tai, ngoài ra còn ảnh hưởng đến việc sản xuất collagen . Điều này gây ra da mất tính đàn hồi, viêm qua giữ nước , sự thiếu sót và vấn đề lưu thông.
 

3. Nếp nhăn. Theo Chris Griffiths, giáo sư da liễu tại Đại học Manchester và một chuyên gia lão hóa, mặt trời là ngòi nổ chính của nếp nhăn dày và sâu vào mặt. Đặc biệt, da trán và xung quanh mắt dễ bị tổn thương hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì lớp hạ bì mỏng hơn ở những khu vực đó; do đó, nên luôn luôn sử dụng kem chống nắng.
 

4. Da khô. Việc thiếu vitamin, đặc biệt là loại A, chịu trách nhiệm cho khô , nếu bạn thêm béo phì, mệt mỏi, rụng tóc, táo bón hoặc chu kỳ không đều, ở phụ nữ, nó có thể là suy giáp.
 

5. Đỏ da. Caffeine và thiếu vitamin D chịu trách nhiệm. Uống quá nhiều cà phê có thể làm mất nước da , cho nó một vẻ ngoài màu đỏ và khô. Việc không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm giảm lượng vitamin D cần thiết, rất quan trọng đối với sức khỏe của da . Ngoài ra, vết đỏ có thể là do dị ứng, hoặc là dấu hiệu của bệnh hồng ban, một tình trạng di truyền, nhưng tình trạng của nó gây ra hoặc làm nặng thêm bởi rượu, cà phê và thức ăn cay.
 

6. Vàng da hoặc da vàng. Đó là một dấu hiệu của các vấn đề về gan, chẳng hạn như viêm gan hoặc xơ gan hoặc triệu chứng của chứng nghiện rượu phát triển.
 

7. Khuôn mặt nhợt nhạt . Trong nhiều trường hợp, nó có thể là do thiếu chất sắt hoặc do sự thiếu hụt trong việc sản xuất huyết sắc tố; Ngoài ra, nó có thể là một dấu hiệu của thiếu máu mãn tính Một trong những cách tốt nhất để giải quyết triệu chứng này là ăn thực phẩm giàu khoáng chất và vitamin C.

8. Quầng thâm. Việc thiếu ngủ và sắt có thể gây ra sự xuất hiện của quầng thâm vì cả hai đều là nền tảng cho sự tái tạo của các mô. Vùng da dưới mắt đặc biệt mỏng, điều đó có nghĩa là màu hơi xanh của các mạch máu này sẽ được nhìn thấy mạnh mẽ hơn (màu xanh) do thiếu cả hai.
 

9. Mụn trứng cá. Mặc dù là một tình trạng di truyền, vấn đề có thể trở nên trầm trọng hơn khi chế độ ăn nhiều chất béo và các sản phẩm từ sữa được thực hiện. Một số chuyên gia cho rằng yếu tố tăng trưởng tổng hợp insulin-1, có trong sữa, cũng như một lượng protein cao và một ít carbohydrate, có thể bị đổ lỗi.
 

10. Dòng biểu hiện bên cạnh miệng. các nếp nhăn được tạo ra ở khóe miệng, được gọi là viêm miệng góc cạnh, có thể là dấu hiệu thiếu vitamin B, ngoài ra còn gây đỏ da. Trong khi đó, việc thiếu vitamin C có thể tạo ra đau và nứt nẻ môi. Khuyến cáo là chế độ ăn nhiều rau xanh, cam và ớt.

Có những dấu hiệu hoặc dấu hiệu khác của khuôn mặt phản ánh tình trạng sức khỏe của chúng tôi và qua đó bạn có thể chẩn đoán một số điều kiện hoặc thiếu sót, vì vậy cách tốt nhất để ngăn chặn sự xuất hiện của chúng là thông qua lối sống lành mạnh để nhìn thấy bạn và cảm thấy rất tốt .