1. Tiêu thụ canxi và vitamin C

• Tháng Tư 29, 2024

các loãng xương và sự mỏng manh của xương là hai trong số những nguyên nhân chính gây ra cái chết ở phụ nữ Mexico trên 45 tuổi, cho biết Angelica Cruz Cadena , thành viên của Hội đồng Ung thư Mexico ; học cách cải thiện sức mạnh xương Đó là cách để ngăn chặn nó.

Đó là trong 20 năm đầu đời khi thói quen nên được bắt đầu để củng cố sức mạnh xương , nhưng ở mọi lứa tuổi và gần hơn với 65 hoặc tiền mãn kinh chúng phải được gia cố, theo Trường Y Harvard .

Y HọC Video: 8 LOẠI THỰC PHẨM GIÀU CANXI NHẤT AI ĂN HÀNG NGÀY KHỎI CẦN UỐNG THUỐC (Tháng Tư 2024).