Khi ăn đồ ngọt bạn có muốn cơ bắp?

• Có Thể 7, 2024

Chế độ ăn uống của bạn, kết hợp với một thói quen tập thể dục, là chìa khóa để đạt được một cơ thể săn chắc, thon gọn với cơ bắp tốt; tuy nhiên, các diễn viên thích Arnold Schwarzenegger Họ dùng đến việc ăn đồ ngọt để tăng cơ bắp.

Theo thông tin được công bố trong Livestrong.com , protein và carbohydrate là các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự hình thành cơ bắp chính xác, thậm chí đường có thể đẩy nhanh sự phát triển của khối cơ.

Các chuyên gia chỉ ra rằng sự phát triển cơ bắp đòi hỏi một lượng calo lớn cùng với chương trình luyện tập sức mạnh nghiêm ngặt, bởi vì chỉ cần ăn đồ ngọt hoặc đường mà không hoạt động thể chất có thể gây hại cho cơ thể.

Các cơ đòi hỏi protein và calo chất lượng cao để tạo ra các sợi cơ mới và cung cấp năng lượng cho các tế bào. Do đó, đường cho phép các cơ hoạt động mạnh hơn, tạo điều kiện cho sự phát triển của chúng.

Trong thông tin được công bố bởi Vitónica.com , một biên tập viên của tạp chí Tech Crunch đã thử nghiệm mẹo ăn đồ ngọt để tăng cơ trong ba tuần và thấy rằng khối lượng cơ bắp của anh ấy phát triển hiệu quả, anh ấy đã giảm cân và giảm mỡ.

Tuy nhiên, sau ba tuần, tiến triển đã giảm và nồng độ cholesterol LDL tăng.

Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt có thể gây hại cho sức khỏe, vì nó thích thừa cân, vì vậy trước khi sử dụng phương pháp này, bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia sẽ cung cấp cho bạn chế độ ăn uống và tập thể dục cân bằng để tăng cơ Đừng mạo hiểm!

Theo dõi chúng tôi trong "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; color: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> GetQoralealth trên Facebook và" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Y HọC Video: Bạn nghĩ Ăn Nhiều Đồ Ngọt Và Rất Rất Nhiều Đồ Dầu Mỡ Sẽ Giảm Cân Junie Góc Chị Em (Có Thể 2024).