• Có Thể 4, 2024

Hình thức trình bày là vô hạn: cà phê, trà, bánh, bánh mì hoặc một mình; Whipped cream là một trong những thành phần bánh ngọt được yêu cầu nhiều nhất. Tuy nhiên, nó có lợi như thế nào đối với sức khỏe của bạn?

Trong một báo cáo từ chuỗi các cửa hàng cà phê ở Starbucks, để đáp ứng với một quy tắc mới của FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) , cửa hàng đã thông báo cho khách hàng của mình có bao nhiêu calo được tích hợp vào cơ thể cho mỗi mặt hàng thực phẩm; Ví dụ về điều này là một ly frappucciono nhỏ với kem đánh bông, chứa 300 calo.

Những nguy hiểm đằng sau kem ngọt ngào này là gì?

1. Hoàn thành liều chất béo. Một cốc kem đánh 60 gram, có tổng cộng 154 calo được chia thành: 32% carbohydrate, 9% protein, 59% chất béo. các Khoa Dinh dưỡng và Ăn kiêng, Nó chỉ ra rằng tất cả các chất béo đều giàu năng lượng, nhưng thừa chúng có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mạch vành vì nó làm tăng mức cholesterol.

2. Một loại thuốc nguy hiểm. Kem đánh bông thường thu được trong các trung tâm mua sắm được làm bằng oxit nitơ, thay vì carbon dioxide. Đây là một loại khí có mùi ngọt và độc. Ở Hoa Kỳ, nó được gọi là "roi da" và được thanh thiếu niên sử dụng làm chất kích thích. Còn được gọi là "khí cười", nó gây ra ảo giác và trạng thái hưng phấn.

3. Bệnh tiểu đường? Ngoài việc có nhiều chất béo, kem đánh bông được làm bằng đường hoặc thay thế nó, vì lý do này những người có vấn đề về glucose (tiểu đường), nên hạn chế tiêu thụ.

Do đó, việc để thức ăn ngon như kem đánh bông rất phức tạp. Nhận sức khỏe cung cấp cho bạn một công thức nhẹ để bạn có thể thưởng thức nó theo thời gian mà không hối hận:

Thành phần

1. 3 muỗng canh nước.

2. Muỗng cà phê gelatin không có hương vị.

3. 1/3 cốc sữa bột gầy.

4. Chất ngọt nhân tạo để hương vị.

Xây dựng

1. Trộn tất cả các thành phần với máy xay.

2. Sau khi đánh, làm lạnh trong khoảng 2 đến 3 giờ.

Hãy nhớ rằng, một chế độ ăn uống cân bằng và vừa phải sẽ cho phép bạn tận hưởng sức khỏe tối ưu.

Y HọC Video: Những tác hại kinh khủng của "Kem Trộn" khi làm trắng da cần chú ý (Có Thể 2024).