Cân nặng hàng ngày là dấu hiệu của rối loạn ăn uống

• Có Thể 1, 2024

Nếu bạn tự cân hàng ngày, hoặc thậm chí nếu bạn làm điều đó nhiều lần trong ngày, đó có thể là trọng tâm màu đỏ của chứng rối loạn ăn uống. Bị nặng liên tục trở thành nỗi ám ảnh và đôi khi gây ra các vấn đề như chán ăn và bulimia . Tìm hiểu!

Đúng là chăm sóc thực phẩm và dáng người rất quan trọng để có được lòng tự trọng tốt, đặc biệt là sức khỏe tốt, nhưng chúng ta không được quá khắt khe và ám ảnh với cơ thể vì nó có thể khiến chúng ta phát triển các vấn đề về thực phẩm.

Cân nhắc bản thân liên tục  

Các chuyên gia về sức khỏe và dinh dưỡng, đồng ý rằng khi một người tự cân hàng ngày, nhìn vào gương và nhìn vào lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, nó có thể gây ra cảm giác đau khổ, trầm cảm và lo lắng, sau này có thể phát triển một rối loạn nghiêm trọng.

Theo nghĩa này, khi mọi người tự đo thường xuyên và gặp lại "chất béo" mà họ có ở một số bộ phận của cơ thể và không có cơ hội để hỗ trợ với chuyên gia dinh dưỡng để giúp họ giảm những kg đó, họ bước vào một vòng luẩn quẩn nơi lối thoát duy nhất là chế độ ăn kiêng quyết liệt.

Đưa nó vào tài khoản  

Nếu bạn nghĩ rằng bạn có vấn đề với cân nặng của mình, vì bạn bị ám ảnh bởi việc trông gầy hơn, hãy tính đến những câu hỏi này và nếu bạn trả lời có cho nhiều hơn một, tốt nhất là đi cùng một chuyên gia giúp bạn định hướng đúng và tốt hơn chỉ có ngoại hình của bạn, nhưng chất lượng cuộc sống của bạn.

1. Bạn có cân nặng và đo liên tục?

2. Bạn có cảm thấy tồi tệ hoặc trở nên chán nản khi nhìn thấy trọng lượng dư thừa trong cơ thể?

3. Tâm trạng của bạn có thay đổi mỗi khi bạn tự cân nhắc?

4. Có thái độ của bạn phụ thuộc vào trọng lượng của bạn?