Mỉm cười làm cho bạn có thẩm quyền hơn

• Tháng Tư 28, 2024

Cười lên Đó là một hành động khiến chúng ta không mất gì và cho chúng ta nhiều thứ ở mức độ thể chất, cảm xúc và tinh thần. Nếu bạn muốn tạo ra những thay đổi trong lối sống của mình, thì hãy mỉm cười nhiều hơn và trở thành một người khỏe mạnh, thông minh và có năng lực hơn.

Theo Paul Ekman , nhà nghiên cứu biểu hiện khuôn mặt nổi tiếng nhất trên thế giới, những người cười thật tươi, tăng cơ hội thành công, cả trong công việc, cũng như với các đối tác và / hoặc hôn nhân của họ.

Ngoài ra, họ khỏe mạnh hơn, vì hệ thống miễn dịch của họ được tăng cường; giảm mức độ của họ căng thẳng và lo lắng . Tuy nhiên, hầu hết người lớn cười trung bình dưới 5 lần một ngày, trong khi trẻ em làm điều đó 400 lần một ngày.

Tiếp theo Nhận sức khỏe , giới thiệu cho bạn một video được thực hiện bởi Ron Gutman , thành viên của TED (Công nghệ, Giải trí, Mong muốn) , nơi anh giải thích sức mạnh của nụ cười của chúng tôi:

Cười lên Nó không có chi phí và là truyền nhiễm. Làm bài kiểm tra và tận hưởng tất cả những lợi ích mà hành động đơn giản nhưng siêu việt này sẽ tạo ra. Hãy nhớ rằng tất cả chúng ta sinh ra đã mỉm cười, nhưng chúng ta đã cho phép phép thuật này ra ngoài. Sức mạnh để thay đổi là ở bạn.