• Có Thể 4, 2024

Bạn có biết những lợi ích của việc tích cực? Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí tính cách Nó cho thấy rằng tất cả mọi người trên thế giới đều tích cực về tương lai, điều này có thể giúp sức khỏe của họ thuận lợi.

Nghiên cứu nhấn mạnh rằng 89% số người được khảo sát tin rằng tương lai của họ sẽ tốt hoặc tốt hơn tình hình hiện tại của họ. Nó thậm chí còn được phát hiện ra rằng có một thái độ tích cực ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất tốt hơn.

Tâm trí tích cực

1. Trái tim của bạn khỏe mạnh hơn . Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Bản tin tâm lý nhấn mạnh rằng quan sát mặt tích cực của mọi thứ bảo vệ bạn khỏi các bệnh tim mạch như đau tim.

2. Tăng cholesterol tốt . Một cuộc điều tra về Trường Y tế Công cộng Harvard , gợi ý rằng những người tham gia có đặc điểm lạc quan có mức cholesterol "tốt" cao và mức chất béo trung tính thấp hơn.

3. Kiểm soát căng thẳng Lạc quan về khả năng của chính mình sẽ cải thiện độ phân giải trong những thời điểm có vấn đề căng thẳng lớn.

4. Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn Một thái độ lạc quan có tác động tích cực đến hệ thống miễn dịch.

5. Bạn điều chỉnh cảm xúc của mình. Những người có ý thức về trải nghiệm căng thẳng phục hồi nhanh hơn từ nỗi đau tâm lý của một sự kiện tiêu cực.

6. Bạn kéo dài cuộc sống của bạn Một thái độ tích cực có liên quan đến một cuộc sống lâu hơn nói chung. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2012, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng một số người trên 90 tuổi phản ánh thái độ tích cực với cuộc sống.

Nếu bạn bao dung và hạnh phúc trong cuộc sống, bạn chắc chắn sẽ tận hưởng một cuộc sống chất lượng hơn, bạn sẽ thể hiện xung quanh bạn và chia sẻ hạnh phúc của bạn. Còn bạn, bạn tích cực như thế nào?