Chụp ảnh: 10 loại thực phẩm giúp tóc chắc khỏe

• Tháng Tư 29, 2024

Tuổi thọ xấp xỉ của mỗi sợi tóc là 2 đến 3 năm và điều bình thường là hàng ngày mất gần 100. Để ngăn chúng rơi quá mức, điều quan trọng là bạn phải tiêu thụ thức ăn để tăng cường tóc . 

Theo chuyên gia dinh dưỡng Daniela Morandia , đồng tác giả của cuốn sách "Khu vực của tương lai" , tóc Thins khi bạn không có một chế độ ăn uống giàu trái cây và rau quả, protein nạc hoặc nếu nó rất cao carbohydrate .

Nếu bạn thêm vào điều này căng thẳng rằng bạn sống hàng ngày, vấn đề có thể tăng lên. Theo Viện sức khỏe quốc gia cảm xúc này gây ra sự sụp đổ của một nửa hoặc lên đến ba phần tư tóc trên da đầu.