Học cách giải độc bản thân khỏi rượu

• Có Thể 5, 2024

Vào mùa lễ, mọi người có xu hướng uống quá, được thúc đẩy bởi quán tính của lễ kỷ niệm của mùa giải. Do đó, thật dễ dàng để cố gắng bỏ thói quen trong một tháng để làm sạch cơ thể của bạn.

Theo một số nhà nghiên cứu, mục đích này chỉ là một sự lãng phí thời gian. Hứa sẽ từ bỏ rượu trong một hoặc hai tuần, có lẽ trong cả tháng, nó là phổ biến trong năm mới; tuy nhiên, hưng cảm không gì khác hơn là trốn tránh thực tại và đã được mô tả là vô dụng về mặt y tế.

các Ủy thác gan Anh (Quỹ Gan của Anh), một hiệp hội phi lợi nhuận với hơn 50 năm tồn tại, tìm cách tập trung sự chú ý vào vấn đề ngày càng tăng của tổn thương gan gây ra bởi tiêu thụ quá mức rượu .

Bác sĩ Mark Wright , một chuyên gia tư vấn về ghép gan của Bệnh viện Đa khoa Southampton , nói rằng kiêng Trong ngắn hạn, nó có thể gây hại vì nó tạo ra cảm giác an toàn sai lầm.

Chuyên gia chỉ ra rằng cai nghiện trong tháng giêng, nó vô dụng về mặt y tế, đặc biệt là sau khi uống quá nhiều rượu đó đã được cho các lễ kỷ niệm.

Mặt khác, Andrew Langford , giám đốc điều hành của tổ chức gan Anh , nói rằng "Tốt hơn là nên đưa ra một giải pháp, chẳng hạn như nghỉ vài ngày mà không uống rượu thay vì nghĩ rằng tránh tất cả vào tháng Giêng sẽ tốt hơn. Tốt nhất là loại bỏ nó từng chút một cho đến khi cơ thể đồng hóa sự thay đổi ".

Bác sĩ nói rằng tốt hơn hết là kiêng uống rượu trong vài ngày mỗi tuần trong suốt cả năm, và không chỉ là để mọc răng vào tháng Giêng.

Nếu bạn không uống quá nhiều, gan có thể được sửa chữa nhanh chóng, ví dụ, trong vòng 24 giờ, cơ quan có thể trở lại bình thường. Vấn đề là uống một lượng lớn có thể gây tổn thương gan không thể khắc phục.

Trong một cuộc phỏng vấn cho Nhận sức khỏe , Chuyên gia về bệnh gan, Jorge Luis Poo , giải thích về sự nguy hiểm của việc tiêu thụ rượu quá mức vào cuối tuần và kiêng vào những ngày khác:

Chuyên gia chỉ ra rằng tích lũy tiêu thụ đồ uống có cồn vào cuối tuần là một thói quen xấu, bởi vì chúng bão hòa khả năng trao đổi chất của gan.

Nên ngừng uống rượu từng chút một, để cơ thể quen dần với mức độ của đồ uống có cồn. Còn bạn, làm thế nào để bạn kiểm soát lượng rượu của bạn?

Theo dõi chúng tôi trên Twitter và Facebook

Nếu bạn muốn nhận thêm thông tin về chủ đề này, đừng ngần ngại đăng ký với chúng tôi

Y HọC Video: 8 Cách uống rượu bia không say: Bí quyết bỏ túi bạn cần biết (Có Thể 2024).