12 lời khuyên để chống lại nguy cơ cảm lạnh

• Có Thể 3, 2024

Do mùa đông, những rủi ro đối với sức khỏe của người dân và những ảnh hưởng liên quan đến phơi nhiễm nhiệt độ môi trường thấp .

Theo nghĩa này, Ban Thư ký Sức khỏe Liên bang (Ssa) tăng cường các hành động của giám sát dịch tễ học , tăng cường sức khỏe, tiêm phòng và sự quan tâm y tế của người dân, trong đó nhấn mạnh vào các tiểu bang và thành phố thường có những cái chết do những nguyên nhân này.

Kể từ đầu mùa lạnh 2010-2011, vào ngày 21 tháng 10 đến ngày 24 tháng 11 năm nay, đã có hai trường hợp tử vong liên quan đến mùa này, do ngộ độc bởi carbon monoxide , xảy ra ở Saltillo, Coahuila.

Để tránh rủi ro cho sức khỏe của bạn, bạn nên làm theo các hành động sau:

1. Giữ ấm và tránh những thay đổi đột ngột của nhiệt độ .
2. Che miệng và mũi của bạn có khăn để không hít thở không khí lạnh.
3. Tiêu thụ nhiều chất lỏng, trái cây và rau với vitamin A và C .
4. Rửa tay thường xuyên.
5. Tránh tiếp xúc với các chất gây ô nhiễm môi trường.
6. Không hút thuốc trong nhà và gần trẻ em, người già và người bệnh.
7. Sử dụng kem để bảo vệ da lạnh .
8. Tham dự các khuyến nghị bảo vệ dân sự.
9. Giám sát liên tục đồ trang trí , đèn e lắp đặt điện có thể tạo ra hỏa hoạn .
10. Ngăn chặn trẻ vị thành niên và người lớn tuổi thao túng chất lỏng nóng .
11. Tắt nến , braceros và bật lửa trước khi ngủ.
12. Không phải bạn ô tô ! Trong trường hợp có bất kỳ khó chịu, đi đến bác sĩ của bạn và tránh các biến chứng thêm.