• Tháng Tư 28, 2024

các gừng Nó là một loại cây có vô số lợi ích cho sức khỏe, mặc dù nó có hương vị đặc biệt giữa cay và thơm Nó là hoàn hảo nếu bạn tiêu thụ nó đi kèm hoặc với số lượng nhỏ.

Các loại thảo mộc sẽ không thay thế các sản phẩm dược phẩm, cô nói. Mary Hardy , giám đốc y tế của chương trình y học tích hợp tại Cedars - Trung tâm y tế Sinai ở Los Angeles tuy nhiên, các cuộc điều tra khác nhau cho thấy những thứ này hoạt động tốt trong điều kiện phù hợp, rẻ hơn và gây ra ít hơn hiệu ứng trung học

Tích hợp vào chế độ ăn uống của bạn

Vì nó được sử dụng trên toàn thế giới cho mục đích ẩm thực hoặc dược liệu, nó là một trong những loài được đánh giá cao nhất, biết lợi ích của gừng cho sức khỏe mà chúng tôi mang đến đây dựa trên các cuộc điều tra khác nhau.

1. Giảm cân. Một trong những lý do tại sao gừng có thể giúp bạn giảm cân là nó giảm kích thích tố chịu trách nhiệm sản xuất đói, do đó loại bỏ lo lắng và mong muốn được ăn Nếu bạn muốn biết thêm về lợi ích này, chúng tôi sẽ cho bạn biết trong video GetQoralealth sau đây:

2. Chống táo bón. Tác dụng mà gừng có trực tiếp trên toàn bộ hệ tiêu hóa vì vậy nó giúp thức ăn lưu thông đúng cách qua dạ dày và ruột.

3. Điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể bạn. Theo một nghiên cứu về Đại học Maastricht , cây này làm tăng nhiệt độ của cơ thể, làm cho quá trình trao đổi chất đốt cháy nhiều hơn chất béo . Rất khuyến khích cho mùa lạnh.

4. Loại bỏ cholesterol. Gừng ức chế sự tích tụ của cholesterol lipoprotein mật độ thấp và mật độ thấp (LDL) trong gan.

5. Tăng cường phòng thủ của bạn. Nó được chứng minh rằng chiết xuất gừng có thể tăng, nếu tiêu thụ của họ là thường xuyên, sự hấp thụ dinh dưỡng 200%, làm tăng tính khả dụng sinh học của vitamin và khoáng sản .

6. Giảm mệt mỏi. Vì gừng giúp tăng cường năng lượng một cách tự nhiên nhờ các hoạt chất của nó như ginsenosides, nguyên nhân lần lượt là các cấp cortisol , chất kích nổ mệt mỏi , ở lại quy định.

7. Thuốc kích thích tình dục tự nhiên Vì chúng giúp cải thiện lưu thông máu, cây này có tác dụng tích cực trong việc tạo điều kiện cho cương cứng nam Nó cũng làm tăng ham muốn tình dục của phụ nữ vì vậy nó kích thích mong muốn và cải thiện trải nghiệm quan hệ tình dục.

các gừng có thể được tiêu thụ trong một loạt các bài thuyết trình: rễ tươi, đóng hộp, bột, trong số những người khác. Tích hợp nhà máy này với của bạn chế độ ăn uống để tận hưởng những lợi ích của gừng đối với sức khỏe và chống lại bệnh tật một cách tự nhiên.