Mất ngủ giảm khi dùng dầu thơm

• Có Thể 9, 2024

các mất ngủ nó là một rối loạn của ngủ trong đó bao gồm sự bất lực hoặc khó ngủ, tạo ra mệt mỏi và nó ảnh hưởng đến cuộc sống bình thường của những người mắc phải nó. Đó là lý do tại sao việc tìm giải pháp thay thế giúp xóa bỏ hoặc giảm bớt vấn đề là rất quan trọng, chẳng hạn như hương liệu .

Sự thiếu hòa giải của ngủ đây là một vấn đề ảnh hưởng đến từ 10 đến 30% dân số trưởng thành và thường gặp hơn ở phụ nữ và người lớn tuổi. Có nhiều nguyên nhân tạo ra nó như là căng thẳng , loại chế độ ăn uống , nhiệt độ khắc nghiệt, lịch trình thay đổi, nghiện rượu , tiêu thụ thuốc, cà phê, nicotine, ác mộng và trầm cảm .

Trong hương liệu tinh dầu được sử dụng để đạt được những tác dụng có lợi cho sức khỏe và tinh thần của con người, chúng xâm nhập vào cơ thể để tạo ra những thay đổi tích cực bệnh , tâm trạng và để thư giãn tâm trí.

Trong một cuộc phỏng vấn cho Nhận sức khỏe , Liviere Martín del Campo , Giám đốc đào tạo Lucy Garden Spa , giải thích những mùi hương có thể được sử dụng cho các loại khác nhau của mất ngủ , cho phụ nữ hoặc trẻ em.

Trong số các hương liệu được sử dụng để chữa bệnh mất ngủ là: hoa phong lữ, hoa oải hương, cây xô thơm, cây tuyết tùng, hoa cúc và quýt.

Chuyên gia đảm bảo rằng việc sử dụng các loại tinh dầu đảm bảo chất lượng cuộc sống và để đạt được một ngủ thợ sửa chữa và sâu. Còn bạn, bạn có khó ngủ không?

Theo dõi chúng tôi trên Twitter và Facebook

Nếu bạn muốn nhận thêm thông tin về chủ đề này, đừng ngần ngại đăng ký với chúng tôi