Hãy đón ánh nắng mặt trời và sống nhiều năm hơn ...

• Tháng Tư 16, 2024

Một năm sau, có 16 nghìn ca ung thư da mới ở nước này, theo số liệu từ Cơ quan đăng ký quốc gia về Neoplasms. Nguyên nhân rất đa dạng, nhưng tắm nắng quá mức là một yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của họ, mặc dù có thể chúng cũng là một hành động kéo dài cuộc sống của bạn.

Theo một cuộc điều tra được thực hiện bởi Đại học Edinburgh, Khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, các tĩnh mạch và động mạch được giải phóng oxit nitric, một hợp chất làm giảm huyết áp và do đó, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Nghiên cứu, được công bố trong Hội nghị quốc tế về da liễu IID 2013 tại Scotland, chỉ ra rằng lợi ích của việc tắm nắng vượt xa nguy cơ phát triển ung thư da, vì các vấn đề, chẳng hạn như đau tim, liên quan đến tăng huyết áp gây tử vong gấp 80 lần so với ung thư da.

Oxit nitric, làm giảm huyết áp, được giải phóng từ vitamin D, tăng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Để đạt được những kết quả này, huyết áp của 24 tình nguyện viên đã được phân tích, những người được tiếp xúc với anh ta trên giường tắm nắng trong hai phiên 20 phút mỗi lần.

Trong một trong các buổi, các tình nguyện viên đã tiếp xúc với tia cực tím và sức nóng của đèn. Mặt khác, các tia cực tím đã bị chặn để chỉ có sức nóng của đèn ảnh hưởng đến da.

Mặc dù tắm nắng có một số lợi ích, bạn nên tính đến các khuyến nghị sau đây để tránh rủi ro cho sức khỏe của mình:
 

1. Thường xuyên sử dụng kem chống nắng sau hai hoặc ba tuổi.

2. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có bộ lọc trong hơn 10 phút.

3. Sử dụng áo sơ mi dài tay và quần áo ăn ảnh.

Hãy nhớ rằng tất cả dư thừa đều có hại. Hãy bảo trọng!