• Có Thể 4, 2024

Không có nghi ngờ rằng nhiều người thích mặc một làn da rám nắng tuyệt vời trong những ngày lễ, tuy nhiên, có Chăm sóc phải được thực hiện trước và sau khi tắm nắng .

Bạn cũng có thể thấy: Làm thế nào để giảm cháy nắng nhanh chóng?

Theo một nghiên cứu được công bố bởi Đại học Massachusetts , bức xạ mặt trời tích cực hơn trong khoảng từ 12 đến 16 giờ. Không nên tắm nắng vào thời điểm này và nếu cần phơi nắng, nên bôi kem chống nắng. Tỷ lệ phần trăm của ung thư da đang gia tăng.

Trước phơi mình dưới ánh mặt trời nó được khuyến khích ...

Hydrat hóa

Nắng và nhiệt làm mất nước cơ thể và da, nên uống nước trước và trong khi phơi nắng. Ít nhất một lít

Bảo vệ

Nhiều người nghĩ rằng họ sẽ không đạt được rám nắng ai muốn nộp đơn kem chống nắng ; Điều này là sai. Ít nhất một yếu tố bảo vệ 15 nên được áp dụng để tia nắng mặt trời không ảnh hưởng đến da, kem chống nắng là gì để bảo vệ, ngay cả với người bảo vệ, tông màu da của bạn sẽ thay đổi và bạn sẽ trông rám nắng.

Thức ăn

Nếu bạn muốn đạt được tông vàng trong làn da rám nắng của mình, nên ăn thực phẩm giàu carotene beta . Chất này ảnh hưởng đến sắc tố của da. Các loại rau như cà rốt, bí ngô, ớt, có thể giúp bạn cải thiện làn da rám nắng.

Điều quan trọng là không vượt quá mức tiêu thụ, nếu không, giai điệu có thể bị thay đổi quá mức.

Sau khi được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nó quan trọng ...

Hydrat hóa

Cũng như nó quan trọng ngậm nước trước và trong khi phơi nắng , nó cũng là sau này. Cơ thể và da bị mất nước do nhiệt và tia UV. Sau khi tắm, bạn phải thoa dầu và kem dưỡng ẩm để da không bị 'vỡ'.

Không tẩy tế bào chết

Một số người tẩy da chết để loại bỏ tế bào chết. Nếu bạn làm điều đó sau khi thuộc da, điều này có thể làm sạm da và loại bỏ sạm da của bạn. Tẩy da chết được khuyến khích khi tông màu da không bị thay đổi bởi ánh nắng mặt trời.

Đây là những quan tâm rằng bạn phải tính đến trước và sau khi tắm nắng . Hãy tính đến chúng nếu bạn đang đi nghỉ Hãy chăm sóc làn da và giữ cho làn da rám nắng!

Bởi vì bạn đã đọc ...

Hiệu ứng  tác dụng phụ của metformin

Điều này bạn nên ăn trước khi mãn kinh

Bài tập lý tưởng cho công việc của bạn

Công dụng  và lợi ích của dầu ô liu