• Có Thể 6, 2024

Khi quá nhiều tích lũy khí trong dạ dày vì xấu tiêu hóa Khi không khí bị nuốt trong khi ăn, hoặc do rối loạn tiêu hóa, thông thường chúng là Ợ để giải phóng sự tích lũy này, có thể gây khó chịu khi chúng thường xuyên, do đó một số biện pháp nhất định phải được biết để tránh hoặc giảm chúng.

các Ợ , quá trình được gọi là một phần của aerophagia , là một rối loạn tiêu hóa lành tính hoặc nhẹ, khó kiểm soát vì nó là một thứ gì đó vô thức, tuy nhiên chúng là cần thiết để làm giảm cảm giác đầy bụng hoặc dư thừa không khí và khí .

Thực phẩm và biện pháp khắc phục vs burps

Theo các chuyên gia từ Viện Tiểu đường và Bệnh Tiêu hóa và Thận Quốc gia (NIDDK) , cũng có thể được hình thành khí trong dạ dày do sự hiện diện của vi khuẩn, ngoài ra mà ợ hơi có thể bị trầm trọng hơn do căng thẳng hoặc căng thẳng (dây thần kinh). Để giảm bớt chúng, nên sử dụng:

1. Thực phẩm lên men. Trong số đó có bắp cải lên men hoặc dưa cải bắp, kefir, sữa chua, vv, bởi vì sự hiện diện của men vi sinh , giúp cải thiện hệ thực vật đường ruột của chúng ta.

2. Truyền dịch hoặc tiêu thụ thực vật hoặc giúp loại bỏ khí : như bạc hà, xanh hồi, sao hồi, thì là, bạch chỉ, caraway, caraway và lá nguyệt quế.

3. Dâu tây. Họ ủng hộ tiêu hóa bởi vì chúng kích thích sự tiết dịch dạ dày và sự đóng góp của vitamin B và K, theo Trung tâm Rối loạn thực quản của Đại học California ở Los Angeles.

4. Nopales . Chúng chứa chất nhầy trong bột giấy, có đặc tính giúp giảm khí và ủng hộ tốt hơn tiêu hóa .

5. Trà thảo mộc để làm dịu các dây thần kinh và có lợi cho tiêu hóa , như bạc hà, hoa cúc, thảo quả, bạn đời, nghệ và tiêu thụ bạch hoa.

Ngoài ra, nên ăn chậm, các phần nhỏ và nhai thức ăn rất tốt, cũng như tránh đồ uống có ga và cồn, nhai kẹo cao su và tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có chứa lưu huỳnh như hành, tỏi và sôcôla.

Y HọC Video: TRẢI NGHIỆM THỬ 10 LOẠI BIA VỚI "CHÁU GÁI MISTHY" VÀ CÁI KẾT | LƯỢN LỜ CÙNG PEWPEW TẬP 14 (Có Thể 2024).